好的女人要学会爱会自己。那么对于女性朋友来说，在爱护自己的同时，需要注意以下细节才能让你的身体免受疾病的威胁。1习惯跷起二郎腿最近，美国医生发起了让妇女们放下二郎腿一天的活动。因为有很多长期久坐的职业女性患......

饮食不仅是我们获取营养的一种方式，而且也能让我们身体变得更加的健康，其中每到季节变换的时候我们可以根据自己的身体情况，多制作一些滋补的养生汤类来对身体进行调理，这样能够让我们变得更加的健康，而且更容易吸收汤类里......

大家都知道我们在保健身体，强身健体的时候到底该给自己吃点什么类型的汤对于身体的改善好，对于疾病的治疗有效果，对身体有滋补的效果吗？很多人觉得汤的做法有很多种，但是自己完全掌握不了到底哪种糖类对于身体的滋补更好，对......

这个男人———年纪不过四十左右，或许就是你我他，只需稍稍观察这个男人，就会发现这个男人肾虚———●他满脸疲倦，无精打采的眼睛盛满昨夜失眠的困意；才40岁左右的年纪，这个男人就早衰了，前额......

中医专家为男性朋友推荐这些中草药：青春期祛湿热用茯苓、白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到青春痘的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上......

立秋很快就到了，我们该如何进食呢？下面就推荐一些食谱给大家。生地粥：［配方］生地黄25克，大米75克，白糖少许。［做法］生地黄（鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用......

1舒缓焦虑情绪情绪紧张对肝脏和心脏都非常不利，为了舒缓紧张的情绪，可以往郊外逛逛，置身于大自然绿意盎然的环境之中。如若工作期间感到突如其来的焦虑不安，可暂时放下手上的工作，缓慢地深呼吸三至五下，同时想像心中所有的......

临床上多予以活血行滞、通调月经的药品，促使其经血通利下行，疼痛就会减轻。假若再指导患者配合适当的保健操或保健功活动，则对帮助子宫恢复位置是相当有益的。（1）保健操：①仰卧：每天坚持2~3次并腿仰卧，双膝稍屈起，作腹式呼吸20......

秋冬季节是十分干燥的，所以很多朋友会在这个季节患上一些疾病，尤其是一些呼吸道的疾病，所以在秋冬季节的饮食是十分重要的，要多吃一些利燥和清肺的食物，但是很多朋友对于秋季的一些保健养生的食物不是很了解，其实生活中还是......

为了能有更好的生活水平，现在的人们生活节奏是越来越快，每日都奔走于忙碌的工作中，繁忙的工作总会给人们身体带来许多麻烦，像颈椎病、腰椎病、视力下降等症状，严重者已经影响大家的正常工作。有什么方法可以预防和治疗这些......

胃是人类比较脆弱的一个器官但男同胞几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好管牢他。5个恶习必须下台●进食时间混乱男人更......

亚健康患者的保健穴位是什么：百会穴：是人体督脉上的要穴。它位于头部，在两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。百会穴既是长寿穴又是保健穴，此穴经过锻炼，可开发人潜能体增加体内的真气，调节心、脑血管系统功能，益智开慧......

现在很多人的身体都不是特别好，经常容易出现各种各样的情况，尤其是一些老年朋友非常容易出现头晕，头痛的情况，可以日常和一些保健茶，帮助我们领略美味的同时就可以大大改善自身的身体素质，详细的来为大家普及一下保健茶配方......

现在的人每天都处于工压力太大的工作状态中，整日身体也都恍恍惚惚的，长期下来很多人的心智还会受损，出现了一些心态异常，精神异常的现象，如果这个时候给自己来一杯养生的养心保健茶的话，那么这些所有的症状都是可以得到很好......

很多人在日常生活中都是很注重自己的健康的保健的，同时更多的人是不知道其实很多的食物都是能达到药物的保健效果的，下面我们就给大家说说比药物更好的保健水果吧。1.吃草莓培养耐心补充维生素吃草莓能培养耐心，因为它属......

我们常把眼睛比作心灵的窗户，明亮的双眸是留给别人好印象的开始。而如今，工作和学习压力让我们的眼睛越来越脆弱，眼睛和健康一样，平时透支得越多，伤害就越大。在护眼方面，眼科专家就有不少独家妙招，为大家详细讲解他们自己的......

在当今的健康医学领域，有一些说法曾被奉为真理，但最新的研究证实，这些说法其实都是站不住脚的谎言。一些患者曾进行了大量无意义的尝试，结果严重影响了健康或是延误了治疗。科学家称，该是揭出真相的时候了。谎言1维C治感冒......

养肝保健茶的种类是比较多的，我们希望大家在生活中应该要对于养肝保健茶有一定的了解，这样你们就可以选择自己喜欢喝的花茶。养肝保健茶主要有枸杞茶、菊花茶以及三花清肝茶等，希望大家可以好好的利用这几种养肝保健茶的......

大家肯定都知道那么一两种保健养肝茶吧，就是可能知道的不全面，对茶了解颇多的朋友其实也并不多吧。在日常生活中，其实大家可以时常进行养生保健的，无需药品保健品，就比如说今天要讲解的保健养肝茶，大家平常没事就可以泡泡茶......

经常对人体这六大特区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。一、背部的保健特区中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息......