大家都知道，腰椎颈椎病是现代都市人很常见的疾病，白领一族的腰椎问题格外严重，那么上班族日常生活中如何保养腰椎呢？1、不要睡软床。正常脊柱有一个S形的生理弯曲度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的......

拔火罐是民间对拔罐疗法的俗称，它是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。由于它能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，所以对腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。在治疗腰腿病时，一般可采用......

腰椎间盘突出算是骨科的常见病，各个年龄段都有可能发生，患者大多一般先出现腰痛，过一段时间出现腿痛，治疗的时候，往往却很少提及性功能障碍方面的问题。实际上，阳痿患者中约20%伴有神经功能障碍，而其中腰椎间盘突出就是病因......

自测：你的腰椎有问题吗？以下四种情况，如果有一项属于经常发生，说明腰椎开始出现问题了，应该引起重视，去医院照一张腰椎的片子，平时也要对腰部多加关照了。1、如果腰疼，轻轻咳嗽几声，发现腰疼加重了。2、熟睡一夜后腰痛仍没有缓......

1、备一双平底鞋OL经常穿高跟鞋，重心前移，会引起足痛、关节变粗、肌肉紧张，长期坐位，也会影响腰肌。条件允许者，可在办公室准备一双平底鞋。2、靠垫适中当人们坐下的时候，整个力量用在胯骨上，容易腰椎不适，可以在背后放个靠垫......

腰椎管狭窄症病理变化非常复杂，有许多特殊类型，例如在椎管狭窄的基础上又合并脊柱侧弯、脊椎滑脱、脊柱后凸等等。退行性腰椎管狭窄症是老年腰腿痛患者最常见的原因。退行性腰椎管狭窄症病理变化非常复杂，有许多特殊类型......

腰椎盘突出感受风寒湿外邪者，其证多实，发病多急；由于肾经亏损所致者，其证多虚，发病多缓。据中医学理论，古方中医专业人士将本病分为寒湿腰痛、湿热腰痛、瘀血腰痛、肾虚腰痛四类而予以辨证施治，但往往有虚实夹杂，症候复杂，但总......

夏季长跑的注意事项在炎热的季节，长跑前也要喝一定量的水，由于天气的原因，所以对水分的需要量会更大，而且在长跑结束后，最好不要用凉水冲洗，或凉毛巾冷敷，以防受冷刺激着凉，不然对腰椎骨质增生的患者很不利。冬季长跑的注意事......

腰椎骨质增生困扰很多中老年人。身为腰椎骨质增生患者来说，试下以下的有趣方法相信能够很好的帮助治疗腰椎骨质增生第一招弯腰拣钱法。一张百元大钞放在地上，开始训练时我依次仰身、抬臂、弯腰、双手努力够地，但是双手只......

北京大学人民医院疼痛科张挺杰博士说，现在伏案工作的人越来越多，时间也越来越长了，这就导致很多人颈、腰椎间盘突出。要么是颈部不适，上肢麻木疼痛，要么是腰部和臀部放射性疼痛。严重的颈、腰椎疾病可通过开刀手术治疗，但多......

公交司机趁停车在车厢"健身"只因自身脊椎和腰椎的病犯了不少网友看到视频后质疑，司机置方向盘于不顾，会给乘客带来安全隐患。8月14日，记者联系上湖南龙骧巴士有限责任公司147路线长虢剑波，他表示，公司已通过网络渠道得知驾......

坐火车：多伸懒腰拉伸脊椎坐了十几个小时的火车，腰都快断了。这是坐火车出游的人最头疼的事。专家解释，这是因为人坐久了，腰部肌肉长时间处于紧张状态，会使肌肉劳损而引起酸痛不适。无论采取什么坐姿，都应该在坐一段时间后，站......

腰椎骨质增生是人体的一种保护性的生理反应，如临床症状不明显的患者不需要特殊治疗，但是对症状明显可有根据病情作相应治疗。非手术治疗有自我健康疗法、推拿按摩疗法、理疗、针灸疗法等，其主要目的是缓解症状，恢复腰椎的......

29岁菲菲(化名)是一名教瑜伽的教练，带教工作强度大，每天示范教学数小时。半年前，菲菲感觉腰疼、腿疼，开始也没在意，可休息后仍未缓解。最近，菲菲自觉腰部、臀部、小腿外侧及大腿后侧呈现放射性疼痛，特别是瑜伽中高难度的动作......

椎间盘突出是怎么回事？椎间盘是脊椎骨骼间负责减震的装置，所以有弹性是它的最大特色。椎间盘包括三种结构：上下软骨、作为围墙的纤维环和胶状的髓核。在这三种成分中，软骨最坚固，弹性效果最强的是髓核，最容易磨损的是纤维环......

腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘发生退行性变、腰椎间盘纤维环部分或全部破裂，连同髓核一并向后方突出或膨出（多发于第4与第5节腰椎之间），刺激或压迫神经根或马尾神经，出现腰痛伴下肢放射痛、感觉异常、肌力下降的一种疾病。......

随着现代社会的发展，白领阶层逐渐成为了主流人群。然而，白领工作中长期久坐，缺乏运动，往往导致腰椎疾病的发生。那么，为什么白领腰椎常犯病呢？下面就来分析一下。1、长期久坐不动很多白领因为工作需要，需要长时间坐在电脑前，......

大家都知道，腰椎颈椎病是现代都市人很常见的疾病，白领一族的腰椎问题格外严重，那么上班族日常生活中如何保养腰椎呢？1、不要睡软床。正常脊柱有一个S形的生理弯曲度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的......

长期、过度、剧烈的运动或活动是腰椎骨质增生的诱因之一。尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上......

腰椎病的症状有哪些表现?现在越来越多的人患有腰椎病，影响了人们的正常生活和工作，也给患者自身带来极大的影响，然而，症状表现是多种多样的。那么，下面就请专家为大家介绍一下腰椎病的症状有哪些表现?腰椎病的症状有以下表......