①妊娠期间穿轻便柔软的鞋子，不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的动作。要均衡合理地进食，避免体重增加过多而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。②婴儿床不要过低或过高，最好购买可以升降的婴儿床，小童车的高度也要......

扭伤腰和日常不良坐姿都可引发腰肌劳损，腰部作为人体运动的中心对我们至关重要。而长时间坐在电脑旁一动不动的很可能会引发这样疾病，轻度的矫正坐姿，按摩一下腰部即可恢复健康，而重度的却可能导致我们不想看到的后果。腰......

心绞痛是日常生活中最常见的一种心血管疾病，但是心绞痛发作时，可能会威胁生命，所以在生活中我们要积极预防心绞痛。那么，预防心绞痛的措施有哪些呢？1.日常生活要劳逸结合。在日常生活中，心绞痛患者应注意休息，平时患者还应注......

产后腰痛的原因1.内分泌系统变化：在女性怀孕阶段，子宫逐渐变大，因此腰部就要承受更多的压力，从而使得盆腔血管及神经受到压迫，导致腰部疼痛，一直延续到产后。产妇生产后，体内的内分泌系统产生较大的改变，很难较快恢复至原样。......

腰腿痛的原因十分复杂，有先天和后天两大类。无论先天或后天原因，除了能找到明确病因外，不明病因的腰腿痛，有相当一部分与不正确的劳动生活姿势有关。虽然骨与关节的老化是生命现象的必然规律，是不可避免的，但推迟老化现象的......

1、避免饮酒，尤其是啤酒。2、避免过度劳累、着凉。3、海鲜和动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜及豆类等食物应少食。4、日常需要多喝水，促进尿酸排泄。5、牛奶、蛋类，大部分蔬菜、水果可不限。6、发面面食放碱的粥类，因含......

肛裂是肛管内齿状线下部反复损伤和感染，致使皮肤全层裂开后未得到及时处理，裂口反复感染便形成了这种慢性感染性溃疡。下面就介绍一下新妈妈预防肛裂的方法虽说肛裂不算大病，但给人所造成的肉体痛苦和精神上的负担也是很......

十月怀胎，一朝分娩。说起来十分容易，但只有经历过的女性得了解其中的苦。据相关数据表明，产妇抑郁症的发生率呈不断上升的趋势，若不及时干预危害不容小觑。预防大于治疗，下面为大家介绍产妇抑郁症的预防措施。1、自怀孕起......

各种各样原因引起的腰痛发病率很高，虽然治疗方法较多，但目前尚缺乏灵丹妙药。如采用推拿运动疗法，或芒针透刺加腰椎整复手法治疗急性腰扭伤；采用手法、针刺、颈椎牵引配合中药内服治疗颈椎病；采用常规推拿手法加腰椎后扳拔......

下面一起去了解一下腰腿疼的几个日常保健的措施。一、淋雨后要及时更换衣服。二、剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡。三、冬季的睡床要保证温暖，可使用电热毯。四、生活起居，工作环境要干燥温暖。五、夏季时空调不宜开......

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。下面就介绍一下预防女性痛经的常见措施有哪些？预防女性痛经有哪些常见措施？预防女性痛......

心绞痛是指由于冠状动脉粥样硬化狭窄导致冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血与缺氧所引起的以心前区疼痛为主要临床表现的一组综合征。心绞痛发作病人心脏会有一定的疼痛，通常都会比较难受。没有患上心绞痛的人应及时预防，那......

如果人的腰椎一旦出现问题，就会对我们的生活造成严重的影响。那么我们如何才能有效的预防腰椎疾病呢？下面就几种有效的预防方法提供给大家参考。1、保持良好的生活习惯：睡床的合适与否直接影响人的健康。在木板床上加一......

相信大家在平时能够发现有出现腰腿疼痛的情况，而且都是不定时的，特别是长时间坐着以后。不管是什么病，治疗不是根本，最好是不让发病，而是搞好预防，这类疾病，只要预防到位，就会大大的减低发病率。下面就为大家介绍几种常见的预......

1．保持体重避免过胖医学家用放射性同位素研究人的身体结构表明，身体的净重（除去脂肪的重量）是随老龄化而减少。而在现实生活中的中老年人是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起中老年人腰腿痛病的重要原因之一，所以，从防病防衰......

诱发产后腰痛的原因产后产妇不注意休息使身体过疲，或经常久站，久坐等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。产后产妇大多活动少，若长时间的维持一个体位可能出现腰痛，如采取不当或不放松的姿势给婴儿喂奶，过早穿高跟鞋等都会引发腰痛......

①妊娠期间穿轻便柔软的鞋子，不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的动作。要均衡合理地进食，避免体重增加过多而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。②婴儿床不要过低或过高，最好购买可以升降的婴儿床，小童车的高度也要......

腰腿痛的病因复杂，有先天性的，有外伤、身体机能退变造成的，还有一些内脏疾病也可表现为腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多，很多疾病都可引起腰腿痛。预防腰腿痛要采取一些措施。腰腿痛的病因1、损伤骨折与......

1.多食两素两素是指维生素和纤维素。维生素C、维生素D和维生素B族是人体不可缺少的营养物质，但有些脂溶性维生素易引起缺乏，应适当吃些牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。饮食研究发现，60―90岁的杂食人......

如今，腰肌劳损是一种常见的职业病，特别是对于长期从事体力劳动的工作者来说，更具有普遍性，在日常生活中，我们应该如何预防腰肌劳损呢？下面介绍预防腰肌劳损的措施有哪些。1.注意保持正确的坐姿。因为长期不正确的坐姿是腰肌......