误区一：狂吃素食很多人认为过年吃得太过油腻，长假一过完，就180度大调整，应大量进食玉米、芹菜、韭菜等，平衡油脂。专家介绍，节后吃素，一旦从一个极端走向另一个极端，对胃肠道损伤更大。按照人体正常消化、吸收、代谢进程，春节......

春节后该如何调整饮食1、多喝开水解油腻节日里，每顿饭菜都少不了油腻，所以，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道......

元旦假期已过，许多白领在假期里与朋友熬夜狂欢，节日后，建议喝些养生滋润，清火生津的滋补汤水，调理疲惫的身心，投入更多精力到工作中！霸王花煲猪骨做法：每次用霸王花一到两棵，猪骨半斤，蜜枣一到两颗，加水适量共煲1个小时左右，此量......

七天长假即将结束，面对节后到来的第一个工作日，很多人并没有如想象那样，经过七天的休息神清气爽，反而身体困倦、乏力、打不起精神、做事无法集中精力，心理上也出现了焦躁、烦闷的症状，无法进入工作状态。就像以往的假期一样......

消化不良患者在春节过后挤爆了医院，消化科在这几天是最忙的一个科室，很多医护人员都累趴了。从中医角度来说，消化不良主要是因为食物堆积没有及时排除，那么你知道中医按摩哪些穴位能够治疗消化不良呢？春节长假结束后到医院......

排毒使者——海带海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用......

长假过后，最容易消化不良，吃以下九种食物给胃增添动力：番茄、苹果、猕猴桃、酸奶、胡萝卜汁、豆腐、洋葱、西梅、菠萝。消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化......

山楂槐花茶材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。做法：1、先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2、加入其他药材，再煮15分钟即可。效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良......

一、菊花柠檬蜂蜜饮材料：干菊花4至5朵，柠檬4片，蜂蜜5汤匙，热开水800ML(大约2大杯)。做法：1.将干菊花冲洗一下，放在壶里，注入热开水。3.泡到菊花出味，开水变温。4.柠檬切片。5.往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜，搅拌均......

市场上蔬菜价格还高，不如吃点早已经储备好的干货。据专家介绍，口感有所相似的黑木耳和海带，都具有清肠的功效，一般人家中在过年前早已经买好了木耳，而凉拌海带的小菜也是佐食必备。海带所含植物胶质可吸附残留消化系统内杂......

每逢佳节胖三斤相信很多人都有所耳闻，这是多才多艺的中国人结合现状改变的唐诗诗句，这句话说出了很多人的心声。过年回家和家人朋友团聚，饱餐之后便会自然而然出现身体发福的现象，为了健康美丽，很多人便开始了节后减肥的征......

春节期间，肉食比平时要多得多，极易导致脾胃积食、消化不良。现介绍几则节日消食药粥处方，供您参考选用。山楂粥：山楂30克、大米100克、砂糖10克（糖尿病人也可不加）。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即......

春节期间走亲访友频繁，身体机能活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体维持在较佳状态。南京军区福州总医院中医科刘建华主任说，中医里所说的肝，包括肝脏及神经内分泌系统、眼睛等，调养肝脏不仅在饮食，生活上也......

春节刚过，北京儿童医院又迎来了就诊高峰。记者今天从北京儿童医院了解到，来瞧病的孩子以感冒发烧、脾胃不适为主；此外，由于临近开学，来眼科配镜的学生也明显增加。除夕和初一，北京儿童医院的日门诊量在2700人次左右。初六的......

过了悠闲的春节假期，上班族都不得不投入紧张工作当中，一周下来照镜子发现眼睛红血丝满布！为何突然眼睛红血丝满布？眼睛充血是不是病？怎样才能去除眼睛红血丝？红眼魔人别焦急，下面小编来为你支招。案例：何先生表示：这几天发现眼......

龙年伊始，已有不少职场人蠢蠢欲动，计划跳槽。本报调查显示，近八成职场人计划在节后跳槽。尽管跳槽原因各不相同，但都是为了找一份更满意的工作。调查八成受访人节后有跳槽打算所作的调查显示，有79.9%的职场人有节后跳槽的......

上班无精打采，抢红包得了后遗症—手抽筋……昨日上班首日，很多打卡上班族都经历了恢复工作后心理生理各种不适。节后综合征不是病，难受起来也挺要命。对此，心理专家建议：用一周时间逐渐进入上班节奏。抢......

那么节后如何清理肠胃、消灭脂肪、预防肠胃疾病呢?以下介绍了清理肠胃行动的饮食篇。清理肠胃之饮食篇1.牛肉清汤如果您吃法餐的话，会发现牛肉清汤是最常配的汤品。这种汤清理肠胃的效果特别好，再配点苏打饼干，绝对是非......

春节七天长假，想必你一定玩得过瘾、痛快。不过，一连几天大鱼大肉，你的肠胃已经开始拉响警笛了。过年期间因为大鱼大肉吃太多，适当的吃一些清理肠胃的食物对我们是有很多帮助的。春节过后为你的肠子洗白白盘点19种清肠食物......

春节长假过后，到医院体检的市民逐渐多起来。市人民医院康体保健中心主任、泌尿外科副主任医师袁润强告诉记者，大多数市民是因为单位统一组织才来体检，有的是身体感觉不适才来体检，其实，正确的体检方式是，每年体检一次，而且不......