臥室是一個安靜休息的地方，每天上完班，拖着疲憊的身體回到家，只想躺在牀上好好地休息一晚。有的人喜歡在牀頭放一些自己喜歡的東西，增添氣氛，可是不是所有的東西都適合放在臥室牀頭，這些東西放了傷身又折壽！
1、手機放牀頭充電
99%的手機族都有在牀頭放手機和充電器的習慣。晚上睡覺前把手機放牀頭充電器上進行充電，對身體的危害相當大。
當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，這些電波就是手機輻射。一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機即將耗盡電量和充電時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。
手機放牀頭充電
手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經系統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫髮等症狀，有的人面部還會有刺激感。
2、收音機、滅蚊器、路由器等小電器
任何需要通電的小電器都應該遠離牀頭、遠離臥室，因爲有些電器雖然體積小，但是電磁輻射量一點都不小，比如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等等，尤其是無線路由器，實際上我們睡前應該把它關閉。此外，插線板要離牀頭2米遠以上，這些你都注意到了嗎？
帶變壓器的低壓電源一般磁場都很高，在接線的地方可以測到300mG以上，不過距離僅30釐米遠就馬上掉到1mG以下了。手機充電器、便攜式單放機在插座上的變壓器磁場也較高，所以要保持距離，以策安全。
收音機、滅蚊器、路由器等小電器
3、大量綠色植物
綠色植物也不能放？是的，很多人都不知道這個祕密，認爲綠色植物肯定健康，能淨化空氣，增加含氧量，讓人的精神得到放鬆。
其實，植物在夜晚並不能光合作用產生氧氣，反而會通過呼吸作用吸入氧氣，放出二氧化碳，使人處於缺氧狀態，而無法進入深睡眠，長此以往，容易造成慢性疲勞。
此外，栽種植物的土壤中有很多微生物、黴菌、小飛蟲，這些對呼吸系統脆弱的人來說，可能會引起哮喘或過敏。
牀頭放綠色植物
4、毛絨玩具
女生都喜歡在自己的牀上放上一些毛絨玩具，這樣的睡眠環境感覺很舒服。可是，毛絨玩具的表面帶有大量的靜電，這些靜電會吸附許多看不見、摸不到的灰塵、塵蟎甚至是甲醛等化學物質。臥室中最好不要放置毛絨玩具，更不要抱着睡覺。
毛絨玩具
5、靠枕/抱枕
有的女生喜歡把靠枕/抱枕放在牀頭，睡覺時就堆在身旁或乾脆還枕在頭下。卻不知這樣對頸椎很有傷害！靠枕大多填充蓬鬆棉材質，不僅會墊高枕頭，而且特別熱，甚至容易滋生微生物、塵蟎，容易從口鼻吸入，引起疾病。
靠枕/抱枕
6、鬧鐘
大部分人在睡覺的時候都會把鬧鐘放在牀頭，這樣更容易叫醒自己。然而，根據研究表明，常常被牀頭鬧鐘驚醒的人會出現高血壓，睡眠下降和心理壓抑等問題。在睡覺的時候，鬧鐘和牀最好隔開一段距離，一般爲兩米左右最好。
鬧鐘
7、手機
手機的功能完善，不僅能上網看書，還能看電影等，方便又便捷。可是，與之完善的功能相同的，手機也暗含着巨大的輻射危害，即便是你睡覺之前將手機關機，如果就放在離你很近的牀頭，這種輻射的危害也還是存在的。
手機
8、IPAD
與手機相同，IPAD等移動平板電腦也是許多人的最愛，有些人睡覺之前會抱着IPAD看些影視作品，看着看着就睡着，或者隨手把IPAD直接放牀頭的人大有人在，而IPAD的輻射威力也是不容小覷的，如果長此以往，便有致癌的風險哦。
IPAD
9、手錶
手錶是看時間的好幫手，與鬧鐘雖然不同，不會在人熟睡的時候把人驚醒，但是，手錶特別是夜光手錶也有鐳輻射，經常佩戴或放在牀頭，也會造成不良的影響。
手錶
10、牀頭鏡
因爲鏡子有反射光，這是一種不良的射線，會造成神經衰弱、睡眠質量差等不反反應。如果鏡子對着牀，人在入睡時，本來氣能就弱，此時最易於被鏡子將體內的能量反射出去，容易頭暈目眩。過去認爲鏡子對牀會招鬼。這種現象只不過是鏡子在夜晚的反射，刺激人的神志產生的幻覺、恐慌而已。
牀頭鏡
