幾天前，記者在一家單位採訪的時候，就被眼前一幕給“雷”了一把。當時，辦公室裏五六位正在午休的白領，竟然齊齊跪倒在辦公桌前的地上，讓記者一時以爲這家單位的領導是不是正在對員工進行某種體罰。等了解過後才得知，原來“罰跪”竟然是這些白領們自創的健身方法。
白領自創“跪式”健身
據“首創”這套健身方法的朱麗娟介紹，平時工作較爲繁忙，所以一個上午都坐在座位上處理各種工作。每天午飯過後，如果繼續再坐着，胃部會很不舒服，肚子上的贅肉也容易堆積，臀部也容易變平，破壞身材。保健醫生向她建議，吃過飯後，最好採取站立的姿勢，這樣利於胃部的消化蠕動和破壞小腹贅肉堆積。
可平時工作時間就很忙碌的他們，這樣勢必會耽誤午休時間利用電腦“偷偷菜”、聊聊天之類的私人時間。於是，朱麗娟突發奇想，每天吃過午飯，就跪在了電腦桌前上網。
“跪”掉了肚子上的贅肉
開始很多同事都不理解，嘲笑朱麗娟，可經過幾個月的堅持，她驚訝地發現，中午午休跪上20分鐘，不僅胃痛的毛病有所緩解，而且肚子上的贅肉也漸漸消下去，大腿也變細了。
不少女同事見狀，於是紛紛效仿，一時間，下跪的同事越來越多。一些曾經以“男兒膝下有黃金”爲藉口的男同事，也逐漸加入了“跪式健身法”的行列。
現在，每天中午吃過飯，大家都會不約而同地跪在辦公桌前上網，成了辦公室一道奇特的風景。而且，堅持了一個月後，大家都覺得效果不錯。
寫字樓悄悄流行
不過，一些女白領害羞地表示，這種下跪法還需要辦公室有一種下跪鍛鍊的氛圍，否則冷不丁地某一個人跪在地上辦公，還真會把其他人給“雷”着。
剛開始，他們看着朱麗娟跪下來的時候，就被嚇了一跳。一段時間後，大家這才慢慢適應了。
如今，他們辦公室跪着健身的氛圍已經形成，中午如果有人不跪，大家反而會比較奇怪。於是他們給這種健身方法創造了一個名字——“跪式健身法”。
不少白領在家裏也跪
白領自創的“跪式健身法”究竟有沒有用處？記者通過網絡搜索後發現，原來跪着健身的方法確實存在，網上也有不少類似的跪着健身的攻略，對於治療胃病、減肥保持身材等似乎都有不錯的效果。
據記者一位同事稱，他在某科研單位工作的太太，如今回家也經常跪，甚至看電視的時候，也用個墊子放在膝下，邊看電視邊健身，“一舉兩得”。據他太太說，這一招還是單位同事傳授的，如今很“潮”的。
