根據調查發現，我國的糖尿病患者已經超過一個億，大家都知道糖尿病很可怕，但是你們知道糖尿病發生的原因嗎，如果得了糖尿病，有很多食物都不能吃，你知道有哪些嗎，重要的當然是預防糖尿病了。
糖尿病的原因
1、遺傳：很多人的爸爸媽媽或者爺爺奶奶如果有人得了糖尿病，那麼你得糖尿病的機率就比其他人高很多，但多半遺傳也需要外界因素的干擾，比如說病毒感染，缺乏運動或吃的過多引起的肥胖等。需要多加註意比其他人。
2、肥胖：肥胖可以說是得糖尿病很常見的原因了，在日常生活中，可能因爲吃的食物太多，或者都是油炸，高脂肪食品，再加上不經常鍛鍊身體，運動，吃完飯就坐着，躺着，很容易造成食物的堆積，不消化，造成肥胖。
3、精神方面：在生活中，如果經常情緒激動，精神緊張，長期處於壓抑狀態，會使身體裏的應激激素分泌增加，而應激激素起到對抗人體血糖的作用，而治療糖尿病會打胰島素治療，它對胰島素也起到對抗作用，導致血糖增高，引起糖尿病。
4、病毒感染：某些I型糖尿病患者，是在病人患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病後發病的。
糖尿病能吃的水果
蘋果
蘋果酸酸甜甜，雖含有糖分卻不會被人體快速吸收，因而能降低血糖，特別是餐後血糖，糖尿病患者可以放心地吃蘋果。
石榴
石榴的味道偏甘、酸、澀，有生津止渴、殺蟲的功效，適合糖尿病患者食用，特別是煩渴多飲、口乾明顯的糖尿病患者。
梨
梨有清熱、生津、潤肺的功效，咽喉痛上火的人羣都喜歡用梨煲水喝。梨的含糖量相對較低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的。
柚子
用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分，既能降低血糖，又能保護心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。
獼猴桃
獼猴桃從中醫的角度講，具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效，適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者，有黃疸的更爲適合。
李子
酸甜可口的李子，具有清肝熱、生津利尿的功效，虛勞有熱型的糖尿病患者特別適合吃。
