據臺灣媒體報道，藝人余苑綺是余天和李亞萍的二女兒，生活樸實健康且飲食多天然蔬果，也有固定運動習慣，卻在2014年被診斷出罹患直腸癌第3期，全家頓時陷入一片愁雲慘霧。幸好，她經半年化療已恢復正常生活，卻在上節目時被營養師警告生病竟疑似和健康生活有關， 她錄像結束後也在臉書寫下重生心情，引來許多人注意。
余苑綺7日在臉書寫下歷經半年12次化療終於抗癌成功的心情，坦言病後重生後連自拍都覺得家人好可愛，也體悟到“照顧好自己，纔是愛家人跟愛自己的最好表現”，也不忘叮嚀粉絲要定期安排身體檢查，千萬別輕忽時時檢視身體狀況的重要性，留言馬上收到來自四面八方的祝福和鼓勵，也有人看完之後才警覺“是該做做身體檢查了……”
其實，余苑綺當天和媽媽李亞萍，以及弟弟餘祥銓一起上節目時，聊到從知道罹癌到面對病情的心路歷程，被問及飲食習慣，被弟弟爆料雖然喜歡吃蔬果，但老是“隨便洗一洗”就生吃下肚，讓營養師聽了大吃一驚，連忙提出警告，這樣很容易把食物上的殘留農藥吃下肚，對方甚至研判其生病的主因，很可能就是和這樣的壞習慣有關，加上她食量大一天可以吃掉8顆蘋果，也能獨立吃掉一顆生菜，甚至一餐能吃掉60盤生魚片，食量驚人疑似也把許多有毒物吞下肚，纔會大大增加了生病機會。
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1、一天一蘋果
我們經常聽到一天一個蘋果，疾病遠離我。每天一個蘋果，能夠很好的提高身體抵抗力，減少患病的可能。
2、吃蘋果最好細嚼十五分鐘
吃蘋果不宜過快。如果在嘴裏咀嚼的時間比較長的話，便可以分泌出更多的唾液和胃液，從而有利於促進人體對蘋果營養元素的吸收和消化。
3、吃蘋果別啃蘋果核
蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。
4、蘋果不宜與海鮮同食
蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。
5、晚上不能吃蘋果
很多人晚上餓了習慣吃蘋果，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾。對身體沒有益處的。
