2013年全國高考已經結束了，那麼2013年高考的分數線你知道嗎？雖然分數線還沒下來，但是我們可以先看下經驗教師對分數線的預測。
江西2013高考錄取分數線預測：
文科分數線一本大約在580分，二本在520分左右，三本在450分左右；
理科一本線555分左右，二本線490分左右，三本線400分左右。
考生如何順利度過考後心理空虛期？
放縱型心理
應對策略――― 放棄與考試有關的活動
“高考終於完了，上大學前我要好好放鬆放鬆，好好玩一個假期。”東東是某重點中學的高三學生，高考考完最後一科，他對同學這樣說。
他先是與同學狂歡了一夜，接着又開始了新的“瘋狂”：看電視、上網、睡懶覺、外出旅遊等，終於等到了這一天，他想把壓抑多年想玩的慾望全都釋放出來。
一名大四學生回憶自己當年高考說：“那年高考結束後，我經常與同學在一起狂歡，K歌、上網、外出旅遊等，想把壓抑了多年的慾望全都釋放出來，整個假期都在無節制的玩樂，可誰知道這樣的狀態，以至於上大學後都有很長一段時間調整不過來，甚至影響了學業，現在想想都十分後悔。”
症狀分析：考前高強度的複習，使學生承受了極大的壓力負荷，如果多年形成習慣的作息時間突然改變，生活習慣突然改變，使很多考生身體難以適應，易引起便祕、急性胃腸炎、急性胰腺炎、維生素缺乏等病症。過度放縱後，因打亂生物鐘而導致作息時間紊亂，就容易出現胃腸道反應和睡眠障礙等症狀，這兩種症狀又會反過來引起個體的心理問題。
專家建議：建議考生“放縱有邊，鬆弛有度”，儘早迴歸有規律的生活，健康、快樂、充實地度過後高考時期，甚至也可以爲即將開始的新生活做相應的準備。三年寒窗苦，好不容易盼來了高考後的輕鬆，適當娛樂緩解身心，無可厚非。但是，從過度緊張轉入過度放縱，這不但無益於休息和放鬆，而且有害身體健康。
高考只是人生一個驛站，所以“放鬆”要適度，時刻準備好開始新的人生旅途。原來考試複習是腦力勞動，考後的考生不妨乾點體力勞動，考前是自己一人寒窗苦讀，考後不妨多參加一些集體活動，各種娛樂活動要適度，多增加戶內戶外運動，也能讓自己的身體更健康，讓大腦協調發展，同時也是考生社會化的一個過程。#p#副標題#e#
焦慮型心理
應對策略――― 從價值上重視高考，從氣氛上淡化高考
山東某高中的女生小麗，平時學習成績很好，卻每次考試都對成績很擔心，總是擔心發揮不好，還喜歡與別人一爭高下。高考結束後總是沉浸在擔心害怕中，心煩意亂，焦躁不安，整天頭腦昏昏沉沉，還胸悶和拉肚子。最後父母不忍心孩子受罪，帶她來到山東省精神衛生中心診治，最後發展成了精神病，親朋好友都爲她感到惋惜。
雯雯高考後感覺自己發揮得不理想，估完分後，她覺得自己會與理想的大學失之交臂，本來性格就很內向的她情緒開始變得低落，一遍又一遍地想着考試時的情景，失落之情一發不可收拾。
某大學文經學院大一學生回想當年也有過這樣的症狀，高考結束後相當長的一段時間裏都十分的失落，總感覺自己高考失誤太多，不敢去對答案，也不敢看成績，更覺得對不起父母和老師對他的培養與期望。
症狀分析：這類考生的表現是心煩、緊張、忐忑不安，胃腸不適，吃不好、睡不好、出汗多，甚至情緒低落、自怨自責，有些還伴隨出現強迫思維、強迫行爲，小麗是專家接診中比較嚴重的情況。
她出現的這些症狀屬於植物神經功能紊亂，是典型的焦慮、抑鬱和強迫症狀。而大部分考生都或多或少有點焦慮心理，焦慮的考生考慮問題總是往壞處想，一旦有了焦慮，需要及時疏導，否則後果將不堪設想。
專家建議：首先，考生要理性面對現實。這包括兩方面，第一是認識到高考已經結束，成績是自己文化水平、心理素質、臨場發揮等因素的綜合結果，不管最後結果如何，都要接受這一現實。第二不要怕別人說，要調整心態，學會主動和別人溝通，把自己負面的情緒表達出來，和父母、親朋好友溝通。
另外，做一些自己有興趣的事情分散一下注意力，讓自己重新找到價值感。一定要擺正心態，在填報志願的問題上，要實事求是，避免期望值過高，更不要抱僥倖心理。
如果考生出現重度失眠和焦慮，又無法自我調節，就要及時看心理醫生。
茫然型心理
應對策略――― 父母幫助孩子樹立和回味遠大的理想
西西考完試後，美美地睡了幾天，但過了幾天，卻發覺自己心裏空落落的，每天無所適從，彷彿一下子失去了目標，找不到自己的方向。
“記得當年高考考完後，我回家就連睡了三天三夜，醒了卻不知道該幹啥了，什麼都不願意做。總覺得高考完了，就可以放鬆了，結果一個暑假整天呆在家裏，除了看電視就是睡覺，現在想想特別後悔。”一名大二學生說出了自己當年高考完後的真實感受。
濟南某中學解同學接受採訪時說，“現在特別茫然，高考前所設想的各式放鬆的行動都沒有興趣去做，看一天電視也不知道演的是什麼。”
症狀分析：許多考生從原來緊張的高考學習中一下子放鬆下來後，會出現一段“真空”狀態，尤其在等待分數或在填報完志願後，對於考生或父母來講，都可能會經歷這種感覺。人人都會經歷這樣一個空虛迷茫期，尤其是對參加高考的學生來講，從某個程度上講，高考的成敗很大程度上將決定着考生的命運。對自己未來人生的不可預知性，以及未來就讀學校與專業的不可預知性，都直接造成了考試的茫然型心理。
專家建議：這時父母的態度很關鍵，他們應少些埋怨，充分發揮“避風港”的作用，多與孩子交流，鼓勵孩子運動、引導孩子交往，避免無事可做，給他們創造一個積極輕鬆的環境。（完）
