失眠、多夢是很多人經歷過、或者正在經歷的糟心事，晚上睡眠質量差，白天怎麼能全心投入工作呢?小編給大家蒐羅了超級好用的3款助眠類APP，失眠者必備!不能保證藥到病除，但至少能給失眠的你一丟丟幫助。
1 Stop, Breathe, Think
這是一款可根據你當前的狀態爲你推薦適合的冥想內容的助眠類APP。首先，它可監測出你身體、意識、情緒上的狀態，然後推薦合適的冥想音頻。其中一個"吸氣4秒，停住7秒，再呼氣8秒"來源於一個古印度傳統習俗。這些都是有效且能安撫你入眠的辦法。
1 Stop, Breathe, Think
2 Calm
此款APP內部有豐富的冥想課程，界面也非常宜人、舒適，讓人感到放鬆。特別之處在於此款應用內部提供睡前故事，這也是一種可以有效助眠的方法。使用它能讓你有不一樣的體驗哦。
2 Calm
3 Relax Melodies
有什麼好的助眠軟件?在這款應用內部，你可以自由組合搭配上百種聲音和冥想引導音，去創造一個寧靜的心境。他們還製作了一些音頻使得用戶可以想起童年的美好時光等，有助於入睡。
3 Relax Melodies
超級好用的3款助眠類APP，失眠者必備!你還不趕緊去試試?
