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經期可以吃糯米粥嗎

來源:妖孽男    閱讀: 6.41K 次
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[原料]糯米150克,黑大豆50克,花生仁100克,黑芝麻20克,生地15克,玄蔘20克,旱蓮草20克,女貞子20克,巴戟肉15克,麥冬30克,冰糖適量。[製法]將生地、玄蔘、旱蓮、女貞、巴戟、麥冬水煎,去渣取汁;加水適量,再放入糯米、黑大豆、黑芝麻、花生仁,武火煮沸後改文火熬至豆爛米熟成粥,加入冰糖調勻。[用法]佐餐食用。[功效]滋陰潤養、清熱去溼、強壯身體。[評註]本方以辛甘涼的食物配伍滋陰藥物,並注意陰中求陽,以巴戟肉助陽。適於形瘦色悴,耳鳴目眩,口乾咽燥,五心煩熱,潮熱盜汗,舌紅少苔患者食用。

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