本文向您詳細介紹腎結石應該如何預防，常見預防措施有哪些。以及腎結石應該如何護理，腎結石常見的護理辦法有哪些等方面內容。
怎樣預防腎結石：
一、預防
預防尿石症復發的措施主要有：
1、根據尿石成分分析的結果及平片上結石的形態來判斷結石的成分，有的放矢地制訂預防的措施。
2、對小兒膀胱結石來說，主要的問題是增加營養(奶製品)。這裏我們特別強調母乳餵養的重要性。
3、大量飲水，飲水對預防尿石復發是十分有效的。多飲水可以增加尿量(應保持每天尿量在2000～3000m1)，顯著降低尿石成分(特別是草酸鈣)的飽和度。據統計，增加50%的尿量可以使尿石的發病率下降86%。餐後3h是排泄的高峯，更要保持足夠的尿量。臨睡前飲水，使夜間尿相對密度(比重)低於1.015。多飲水可在結石的近段尿路產生一定的壓力，促使小結石排出；可以稀釋排泄物以及一些與結石形成有關的物質(如TH蛋白)。但有人認爲，大量飲水同時也稀釋了尿液中抑制劑的濃度，對預防結石形成不利。實際上在尿石形成的影響中，尿液的過飽和居於十分重要的地位；相比之下，大量飲水對抑制劑濃度降低的影響要小得多。Itoh等認爲綠茶可以預防草酸鈣結石的形成。綠茶內含有13%的兒茶酚(catechin)，它有抗氧化作用，能減少尿中草酸的排泄及草酸鈣沉澱的形成。綠茶治療可以增加過氧化物歧化酶(superoxide dismutase，SOD)的活性。
4、結石患者應根據熱量的需要限制超額的營養，保持每天攝入蛋白的量爲75～90 g，以保持能量的平衡，降低尿石發生的危險。對有家族性高尿酸尿或有痛風的患者，應限制蛋白的攝入量爲1g/kg體重。控制精製糖的攝入。忌食菠菜、動物內臟等食物。
5、磁化水有一定的防石作用 一般的水通過一個磁場強度很大的磁場後即成爲磁化水。1973年曾有人發現將結石置於盛有磁化水的容器中會出現溶解現象。通過研究，發現水經過磁化後，水中的各種離子所帶的電荷會發生變化，形成晶體的傾向明顯降低，可以對尿石形成起預防作用。
6、治療造成結石形成的疾病 如原發性甲狀旁腺功能亢進、尿路梗阻、尿路感染等。
7、藥物 可以根據體內代謝異常的情況，適當口服一些藥物，如噻嗪類藥物、別嘌醇、正磷酸鹽等。對複發性草酸鈣結石患者應避免攝入過量的維生素C。
8、定期複查 尿石患者在結石排出後必須定期進行復查。這主要是因爲：
①對絕大多數結石患者來說，排出結石後，造成結石形成的因素並未解決，結石還可能復發。
②除了在手術時明確結石已經取淨外，無論採用什麼方法碎石，體內都可能殘留一些大小不等的結石碎片，這些結石碎片就可能成爲以後結石復發的核心。
以上是對於怎樣預防腎結石方面內容的相關敘述，那麼，下面再看下腎結石的護理方法，腎結石的常見護理措施。
腎結石常見護理方法：
一、護理
食療注意事項
1、攝取大量液體，一天最好能排出約1、14公升的尿液。
2、控制鈣的攝取量，避免攝入過多的鈣質，但並非禁止。
3、胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結石，則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌。
4、勿吃過多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。
5、服用鎂及維生素B6，可減少90%的複發率。
6、吃富含維生素A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助於避免結石復發，這類食物包括：胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請教醫生。
7、保持活力，以免鈣質沉積在血液中。
8、減少蛋白質的攝取量，包括肉類、乾酪、魚和雞。
9、減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物。
10、限制維生素C的用量，特別是草酸鈣的結石患者。
11、勿服用過多維生素D。
12、若曾爲患者，之後又感到任何強烈疼痛或尿液帶血，請儘速就醫。
13、患者應瞭解本身結石的類型。
