哪些女性經期不適合喝紅糖水
首先，痛經分爲繼發性痛經和功能性痛經，喝紅糖水之前女性首先要明確自己是哪一種痛經。
繼發性痛經指的是因人體本身患有婦科病，如子宮內膜異位症、盆腔炎等，因疾病造成經血排出不暢，進而引發痛經。
功能性痛經則是大多數少女出現的痛經症狀，引發原因較多，子宮發育後傾、宮頸狹窄、不小心受涼、勞累過度等都有可能導致排血不暢，成爲引起痛經的罪魁禍首。
繼發性痛經者不適合喝紅糖水
針對繼發性痛經，紅糖水不可能產生任何療效，必須經過正確的治療，在藥物或治療方式的干預下治癒疾病，才能真正擺脫痛經。而針對功能性痛經，紅糖水則因人羣體質的不同而產生或多或少的緩解疼痛效果。
經血淤積的女性不適合喝紅糖水
不是所有人喝紅糖水都會有顯著效果，如大部分少女因子宮發育後傾，導致經血容易淤積在子宮中，排出不暢，這時喝紅糖水效果不佳，而改變姿勢體位，不要保持同一個姿勢或許能夠更好促進經血排出，緩解疼痛。
燥熱性體質不適合喝紅糖水
如果你的體制屬於燥熱性體質，喝紅糖水則像火上澆油，造成女性出血過多面對身體反而有危害。
消化系統不佳者不適合喝紅糖水
消化系統不佳的人士，糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時，最好不要用紅糖水一起喝下去。
以前民間有經期喝紅糖生薑水的說法，是因爲過去生活條件不好，營養缺乏，喝紅糖水可以抗虛弱，加入姜還能驅寒。所以，喝紅糖生薑水只適合那些體質虛寒、氣血不足的人。專家指出目前多囊卵巢綜合徵發病率逐年提高，女性如果月經不規律，最好先找準具體原因再具體對症治療。當然，我們也不能完全否定紅糖的補血作用，只是補血可以有更好的辦法，如服用補血鐵劑（如體恆健牌鐵之緣片）、補充動物性食物（如豬肝、魚蝦、紅肉）、植物性食物（紅棗、枸杞、蓮子、菠菜、蘿蔔、芝麻等）。
紅糖水什麼時候喝好？
如果是可以喝紅糖水的一類人，又在什麼時候喝比較好呢？專家認爲，紅糖水什麼時候喝應當根據個體體質和情況差異區別對待：
1、每個經期必會痛經的人羣
這類人羣大多數是虛寒體質人羣，在算着自己經期將至時，應當提前做好保健應對工作，這些工作包括提前喝紅糖水，暖宮防痙攣，同時不可過度勞累，久站勞動，更不可去游泳或洗涼水澡等，做好保暖工作，能夠讓子宮更平和順利地排出經血，不至導致痛經。在經期過程中也應保持喝紅糖水的習慣，以持續暖宮，保證痛經預防的效果。
2、因某些原因導致的痛經偶發的人羣
對於這類人羣來說，因經期前一些不適宜的行爲導致痛經並不需要過多擔憂，如果因爲偶然受寒導致痛經，可在感到痛時抱熱水袋溫暖子宮，輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣，並不需要長時間喝，也不需要每一次都喝。
3、經期後期纔開始痛經的人羣
一部分人會在經期將結束時纔開始痛經，那麼並不需要提前喝紅糖水，經期開始時再喝效果可能更好。
