一個人有着不錯的氣色對於她的顏值也是有很大影響的，尤其是對於女性來說都希望自己可以白裏透紅氣色好，而且女性每個月都會有經期都會流掉不少的血，所以補充氣色對於她們來說是更加重要的，那麼有什麼方法可以美容養顏補充氣色呢?
其實喝紅糖水就是一個很不錯的選擇，曾經有日本的研究人員對紅糖的天然成分以及它的藥理情況進行過分析，最後發現從紅糖中可以提煉出一種天然成分――“糖蜜”，這種物質有着非常不錯的美白排毒的效果，所以對於美容養顏是有着挺不錯的作用的。
人體總會進行新陳代謝，雖然通過新陳代謝可以吸收到許多有用的物質，但是同時也會排出一些廢物或者說一些有毒的物質，這些物質並不是百分之百都被排出了體外的，那還有一部分殘留體內的怎麼辦呢?這種需要其他的一些東西來輔助進行排毒，如果不排除的話，這些毒素在身體內堆積久了就會產生更加嚴重的後果，除了色斑這種情況，甚至還有可能會發生病變。這時候紅糖的作用就顯得更加明顯了，紅糖中的糖蜜這種物質具有超強的抗氧化能力，它不僅可以深入到受損細胞之中，還可以對細胞進行徹底的保護或者還原健康的細胞，我覺得有女性的美容養顏來說紅糖有着非常多的好處。那麼怎麼吃紅糖的功效最好呢?
其實本身來說紅糖煮水就很不錯了，因爲當紅糖溶入了水中之後它的養分能夠更好地被揮發出來，人體也能夠更好的吸收，但是紅糖與其他的東西一起吃也會有意想不到的好處呢。比如說用紅糖煮荷包蛋就有很好的營養價值，尤其是對於女性朋友們來說，平常多吃一點用紅糖煮的荷包蛋可以讓面色紅潤，看起來氣色特別好，另外還有一個就是可以用紅糖泡桂圓，這樣吃對於改善睡眠質量方面有着不錯的效果，這樣人的氣色也就自然而然的好了。而且，在月經期間如果喝上一杯暖暖的紅糖水還可以緩解痛經的現象，如果是在夏天的話就不要喝太多的紅糖水了，不然的話就很可能會導致上火了。
補充閱讀：紅糖的5種飲用方法
1、生薑紅糖茶
做法：生薑15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。
2、紅糖藥豆湯
做法：藥赤小豆30克，丹蔘12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間，可使膚色滋潤。
3、生薑紅糖水
做法：將一塊洗淨的生薑切成極細的絲，置於加了水的小鍋中，大火燒開後，加入紅糖，再改以文火煨上幾分鐘，待薑汁溶入糖水中，便大功告成。
4、綠豆薏仁紅糖水
做法：綠豆50克，紅糖少許調味，生薏仁25克。綠豆洗淨，加入生薏仁，煲水3至5碗，將好時下紅糖，代茶，每餐後飲。有清熱利溼、解暑退燒、助食慾等作用。
5、濃茶紅糖飲
做法：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次，功能清熱。
那麼飲用紅糖水又有哪些禁忌呢?飲用紅糖水的禁忌，一起來看看吧。
飲用紅糖水的禁忌
1、按照中國民間習俗，一般生完孩子，都應該適量的喝一些紅糖，對大人孩子都有利。
2、產後喝紅糖水時間不宜過長，一般一個星期左右即可。一般以產後7~10天爲宜。如果時間過長，造成產婦繼續失血。
3、紅糖的糖分很高，每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍。有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜過量。
4、消化系統不佳的人士，糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時，最好不要用紅糖水一起喝下去。
5、因爲紅糖是糖製品，所以建議放在玻璃器皿中保存。不容易發生反應。而且最好是蜜蜂存放，以免潮溼。
