1、甘草紅棗汁
生甘草6克，紅棗8個，天仙子3克，用水煎汁服用。每日2次，頭、二汁分開服，兩次之間至少相隔3小時。
2、荸薺甘蔗飲
將60克荸薺、60克甘蔗洗淨去皮，放在鍋中加水煎湯。每天飲用2~3次，每次飲一小茶杯即可。出行時可將藥飲灌在小瓶子裏，隨時喝一點。
3、核桃豆漿糊
將核桃仁研碎，每次吃的時候挖2匙，然後用溫熱的1杯豆漿衝釋，再加1小匙蜂蜜調成糊狀，每天吃2~3次。也可在每次用餐時，將藥糊夾在饅頭或麪包裏食用。
4、大豆黑棗餅
用猛火將30克大豆、30克白扁豆煮爛，再放入10個黑棗一起繼續煮爛。然後將三種食物攪拌均勻，加入麪粉拌勻，捏成小圓點心的形狀。食用時可放在餅鐺上或烤箱裏加熱至熟。此餅可於每天午休後當做零食吃，每次吃2~3塊即可。
愛流淚的老人就要注意多吃富含維生素A和維生素B2的食物，主要有魚肝油和各種根莖食物如胡蘿蔔、紅薯、山藥等。還有，大部分老年人眼睛抗菌能力差，眼睛最容易出現發炎、感染的情況。可能是因爲上火，也可能是因爲老年人體內缺少維生素B2和C，這時就要多吃點敗火和富含維生素B2和C的食物。
