瓜子是我們生活中比較常見的，會帶來的傷害也是相當多的，很多人們對此並不是很明白的，因爲只知道瓜子是比較美味的，也只知道吃瓜子的好處，對於瓜子吃多的壞處可謂是一點都不清楚的，但是這是需要大家及時弄明白的，因爲馬上到年了，瓜子也是常準備的必備品之一，很多人們對於瓜子吃多的情況不是很清楚的，那麼瓜子吃多了會有哪些壞處呢？下面則是針對這個問題的詳細介紹。
1)瓜子嗑太多易引起胃病。時常聽到一些人說，吃了一個上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由於空氣不斷隨着吞嚥嚼碎的瓜子仁進入胃腸，導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。誘人的瓜子香味，不停地刺激膽囊收縮，亦會引發腹痛。
2)瓜子嗑太多易消化不良。此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然會消耗掉大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，導致消化不良等疾病。
3)瓜子嗑太多易損害舌頭。如果一次嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌頭反覆摩擦，會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象。
4)常磕“多味瓜子”易誘發肝病甚至中毒早衰。多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精製成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了，會引起肝臟病變。
瓜子大家可謂是不陌生的，很多人們喜歡嗑瓜子的，但是大部分的人們關於瓜子的好處知道的很多，對於瓜子吃多的壞處並不是十分清楚的，也就導致了很多的人們根本不知道瓜子吃多的壞處，也就不能及時的避免了，上面介紹的則是瓜子吃多的壞處，希望大家在生活中能夠重視起來。
