選擇最佳受孕時機一般從以下兩點考慮：
一、選擇最佳年齡懷孕
男性的最佳生育年齡在30—35歲左右。
有一句俗語你熟悉吧：男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。女性朋友聽了肯定不舒服，但若指生殖能力，倒還真有點道理，你不得不服氣喲。奧妙在於女性有嚴格的生殖生物鐘，一旦年齡超過35週歲或者40週歲，不僅生育能力滑坡，而且孕育有缺陷胎兒(如先天愚型)的危險性也會增加，乃是染色體隨年齡增大而產生突變造成的。至於過了50歲，月經斷流，排卵停止，與生育無緣便成爲鐵定的事實。
男人呢?卻是另外一種“風景線”，生育能力遭受年齡限制的可能性較小。君不見生活中，90歲甚至百歲高齡生育孩子的新聞也時有所聞。中國古籍中早就有“八十老翁生子”的記載，近代也有活生生的例子，如20年前廣西一位年近90歲的壽星就喜當父親。
國外也是屢見不鮮，如瑞典有個活了120歲的老翁，85歲時再娶，並且生下8個子女;前蘇聯一位叫做阿漢赫爾·布哈尼亞的農民，112歲時結婚並生子，這大概是世界上高齡男人生育的吉尼斯紀錄了。
不難明白，男人的生育年限是不封頂的。有科學依據嗎?德國慕尼黑的專家以60～89歲的老年男性與24～33歲的青年男性各20名爲觀察對象，分別檢測了他們的精液，並作了比較，結果顯示老年男性的精子並未衰老，而且精子的密度(平均爲每毫升精液1.2億個)還高出年輕人(平均每毫升精液僅0.78億個)一籌。看來，用老當益壯來形容老年男人的生育力，一點也不過分。
女性的最佳生育年齡爲24—30歲。
女性生育旺盛時期是20-30歲。從生理上看，女性生殖器官一般在20歲以後才逐漸發育成熟，骨骼的發育成熟則要到24歲左右。如在骨骼尚未發育成熟前懷孕，母子就會互相競爭營養，從而影響母親骨骼發育的進程。而且由於子宮收縮無力、胎位不正、胎兒發育不良等，又會影響嬰兒的健康。所以，女性在24-27歲生育比較合理，最好不超過30歲，特別不要超過35歲。
因爲婦女年齡過大，卵細胞發生畸變的可能性增加，受孕後胎兒畸形率也會上升，不利於優生。
生兒育女，乃是人類得以延續的大事。以往，人們的目光基本上鎖定在妻子身上，其實丈夫也是舉足輕重的一方，故瞭解一些男人的生育知識也很有必要。爲此，本文向你介紹科學家們的一些新說法，你有興趣嗎?
最佳的受孕時間(排卵期)
一項最新的研究結果表明：在排卵期當天及前5天，性交受孕率較高，受孕率的“頂點”是排卵那天。爲了增加受孕的機會，提高胎兒質量，排卵期前男女雙方之間應節慾一段時間，使雙方精血旺盛。性交次數過疏或過頻都不利於受孕，性交間隔過短，精液稀薄精子量少，不利於受孕，通常要在排卵期性交前節慾3-5天，以保證足夠數量的高質量的精子受精。另外，應儘量安排在最接近排卵日的時間性交。因爲排卵之前過早性交，精子在婦女性生殖道里停留時間過長，至排卵後過遲性交，卵子等等時間過久，受精時質量差。兩種情況都影響受精卵的質量，不利於優生。
女性受孕不一定必須有性高潮，但性高潮可以增加受孕機會，因爲性高潮中子宮內爲正壓，性高潮後急劇下降到負壓，子宮內產生吸引作用，有利於精子的遊入。另外在性興奮中，陰道的內2/3段膨大，變成性交後的精液池，外1/3段收縮，減少精液外流，而且興奮時子宮上提，消退期子宮下降，這也有利於精子從精液池流入子宮。再者，性興奮中，陰道分鹼性粘液，使平常呈酸性的陰道環境PH值上升，有利於精子的生存和活動。
二、選擇最佳受孕季節。
一般來說，冬季不宜懷孕。冬季的空氣污染比較嚴重，而且天氣寒冷，不經常開窗通風，室內有害氣體不斷增多，空氣中的二氧化硫會使人體細胞內的遺傳基因、染色體發生異常，從而導致胎兒畸形。三月早春時節也不宜懷孕。因爲此時空氣中溼度大，溫度逐漸升高，助長了各類病毒的繁殖和生長，病毒性疾病發病率明顯上升。孕婦感染病毒的機會也增多。 此外，早春天氣多變，容易受涼。最佳受孕時間以處在春末夏初的5月份爲好。
