很多孕媽都對孕婦奶粉的認識存在誤區。以爲缺鈣的孕媽才需要喝奶粉。其實對於孕媽們來說，喝孕婦奶粉是很正常的事，並不是缺鈣人羣才喝。
隨着年齡的增長，鈣流失會逐漸加快，對於高齡婦女來說，喝孕婦奶粉就更有必要。在我國大多數女性選擇在懷孕後才喝孕婦奶粉。但在國外，不少女性選擇在懷孕前一年內開始喝孕婦奶粉。這是爲什麼呢？
孕婦奶粉所含有的營養物質，可以提高體內營養素的水平，能夠更順利受孕。不僅如此，提前喝孕婦奶粉對懷孕後的前三個月有很大幫助。在懷孕初期，7-8成的孕婦都有不同程度的孕期反應。一些孕期反應激烈的女性甚至會吃不下食物。但懷孕前期是胎兒吸收營養非常重要的時期。營養不足會影響胎兒的發育，長期這樣並不利於胎兒發育。
但如果孕前一年內喝孕婦奶粉的話，可以補償因早孕過激反應而造成的營養缺失，保證胎兒頭三個月的營養供給，讓寶寶健康成長。
正常情況下，孕婦奶粉每天喝兩次，早晚各一次。過量喝造成營養過剩也並不是好事。懷孕後也可以根據自身情況，諮詢醫生的建議，看是否需要增減。但孕期奶粉不可以當做正常的三餐，孕媽們還是需要在正常時間來飲食，切勿掉以輕心。寶寶營養的吸收，更多還依賴於日常孕媽的健康飲食。
由於每個人的體質都不同，有些孕媽可能缺鐵、有些則缺鈣或者其他元素。因此每個媽媽需要補充的營養物質也有一點點差異。市面上的孕婦奶粉添加的營養物質都不相同，孕媽根據自身的檢查情況來選擇產品即可。不確定的可以諮詢醫生的意見。
喝孕婦奶粉要注意什麼
1.不要拿孕婦奶粉當水喝
一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養元素攝入量超標，反而有害健康。如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，衝的淡一點、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯了。
2.孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求
孕婦奶粉的配方只是針對大多數準媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦，還應該針對身體狀況，按照醫生的診斷，補充鐵劑和鈣等。
但是，一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉，並且保證所有營養元素的服用量都在安全範圍之內。
3.產後也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收
孕婦奶粉不僅僅是針對準媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產後喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。
4.孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃
如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準媽媽對各種營養元素的要求。如果同時服用多種維生素，會造成一些營養成分攝入過量。而某些營養元素如果長期攝入過量，對胎兒和準媽媽的健康都是沒有好處的。例如，如果維生素A過量，嚴重的會導致胎兒的畸形。
孕婦奶粉如何挑選
首先孕婦要了解自己的營養狀況，各大醫院都設有營養門診或保健門診，孕婦可以去那裏讓醫生對自身的營養狀況做一個全面的檢查，看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質，並請醫生提出營養建議，根據自身情況選用孕婦奶粉。其次還得看孕婦自身的孕期反應，有的孕婦對味道很敏感，酷愛某些口味，或反感某些口味，所以應該根據孕婦口味來選購孕婦奶粉。
大品牌一般實力雄厚，各方面的條件比較成熟，也更看重產品的信譽度，因此，產品質量比較可靠，比較有保證。
注重營養素標註
看看其是否適合、滿足您的需求。孕婦奶粉的種類很多，不同廠家生產的孕婦奶粉所含營養素也不完全相同。
查看包裝
正規廠家的包裝羊奶剛剛完整無損，平滑整齊，圖案清晰，印刷質量高；清楚地標有商標、生產廠名、生產日期、生產批號、淨含量、營養成分表、執行標準、適用對象、食用方法等。
留意保存期限和生產許可證編號
仔細查看執行標準和生產衛生許可證號等是否齊全，以防購買到假冒、僞劣產品。
售價是否合理
根據國家標準的要求，孕婦奶粉的營養水準高。優質的孕婦奶粉會根據孕婦的營養需求，適當添加國家規定的特殊配方營養素，如葉酸、DHA等，能更好地滿足孕婦的營養需求。因此，銷售價格一般不會太低，市場中零售價格過低的孕婦奶粉孕媽咪在購買時應慎重考慮。
從聲音中判別其優劣
雖然奶粉裝在袋中看不見，但可以用手捏住包裝搖動，聽聽是否會發出“沙沙”的聲音，並聲音清晰。
查看奶粉的色澤
優質的孕婦奶粉顏色一般爲乳白色或乳黃色，顆粒均勻一致，產品中無可見雜質，無結塊現象。而且，把奶粉放入杯中用溫開水衝調，如果是優質奶粉，靜置幾分鐘後水與奶粉就會溶在一起，沒有沉澱。
有無異常氣味和味道
優質的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味，無異味，並且甜度適中。
售後服務是否良好
正規的孕婦奶粉廠家往往在包裝上印有諮詢熱線、公司網址等服務信息，以方便消費者諮詢，指導消費者使用。
