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孕吐手環

來源:妖孽男    閱讀: 2.55W 次
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什麼是孕吐手環

該產品是通過對穴位的按壓的方式,從而刺激中樞神經,達到緩解孕吐的目的。它最開始是爲減輕暈船症狀而發明的,孕婦也可以通過佩戴此手環而減輕嘔吐現象。

孕吐手環

孕吐手環的原理

1.穴位按壓原理

孕吐在孕早期妊娠反應中十分常見。該產品採用對穴位按壓的方式,刺激中樞神經,緩解孕吐。此手環對於孕婦沒有創傷,且價格適中、簡便實用。通過彈性繃帶固定在雙前臂遠端的掌面一邊,在手環上方兩英寸左右有壓於有關穴位的金屬鈕。

2.臨牀驗證效果

Hyde是美國康涅狄格州的助產土,她對16位妊娠12周有孕吐現象的早孕婦女,一組讓其佩戴手環五天,再停止使用五天;另一組不使用手環五天,之後佩戴五天。她通過對嘔吐的狀況的比較,依據李克特量表計分法計分,無噁心嘔吐是0分,嚴重噁心嘔吐是4分。通過計分顯示:16位早孕婦女中有12位(75%)嘔吐數量變少、程度變輕。此手環對於舒緩心情、減緩壓力有一定的幫助作用。

3.促進啡肽釋放

臨牀內分泌學雜誌表明,孕婦身體中啡肽孕早期降低,直至第13、14周才慢慢增加,因爲啡肽不足,孕吐現象纔會最爲嚴重。美國中醫雜誌證實該產品對穴位的刺激能增加啡肽含量,相應的會緩解孕吐。

如何使用孕吐手環

把手環在手腕合適位置固定住,使其金屬鈕對穴位發生作用,刺激中樞神經而使嘔吐減輕。此手環和手錶很像,使用簡便、效果明顯。此手環於歐美國家及日本的運用範圍較大。

緩解孕吐的其它方法

孕吐在孕早期妊娠反應中十分常見。大多孕婦均從第5周開始嘔吐,早上和晚上尤爲劇烈,有時沒有特別的刺激也會嘔吐。可能正要進食,但是聞到飯味便噁心,沒有食慾,體重減輕,還伴有不同類型頭痛。有些準媽媽會覺得這樣的身體不適對胎兒不好,其實準媽媽們儘可放心,正常範圍內的孕吐對寶寶的影響不大。十六週的時候,孕吐就基本結束了。若持續嘔吐,也不能絕食,保證身體有充足的水分,若早起時心情不佳,可吃點蘇打餅乾等。

以下是緩解孕吐的幾種方法:

1.充分休息。壓力太大,身心俱疲時會使晨吐加重。可用孕婦枕頭,通過孕婦枕頭呵護背部及胃部,從而使孕婦有充足安寧的睡眠,提高睡眠質量。

2.適度鍛鍊。孕婦要有適度活動,呼吸一下新鮮空氣,舒展一下筋骨,這對於減輕嘔吐不適是很有幫助的。

3.穿着舒適。穿着衣物腰部不能過緊,否使晨吐更嚴重。

4.分散注意力。孕婦若對自己的嘔吐感覺過度注意,症狀則可能會更嚴重。準媽媽可以通過打打牌,散散步之類的辦法分散自己的注意力,從而預防嘔吐的發生。

5.早晨吃點東西。讓胃裏有些食物,可以預防嘔吐。

6.多吃護胃的食物。水中可添加蘋果汁或蜂蜜,多吃梨、橘子、香蕉、蘋果醬等均能效呵護脆弱的胃部。

7.減少在電腦或電視面的時間。電腦或者電視屏幕上有肉眼看不見的閃爍,這會加劇晨吐。

如何避免孕吐

導致孕吐的原因很多,像激素的變化、壓力太大都會影響。以下的四種方法,能有效減輕孕吐:

1.心理療法

放鬆自在的平常心是很重要的,若壓力太大,會使妊娠反應更劇烈。正常範圍內的孕吐給對胎兒影響不大。多去學習相應的知識,多與周邊的“過來人”溝通學習,能有效減輕心理壓力。多與醫生等專業人員溝通,告訴他們自己的感覺狀況,尋求他們的專業幫助。

2.飲食療法

在前三個月的孕早期,胎兒的生長是很慢的,所以對營養的需求並不過分,因此孕婦最好吃自己想吃的食物,但是每次吃的時候要少食多餐,分散進食,控制食量。保持充足的飲水,多吃維生素含量高的食物,以預防便祕。可以多吃像餅乾、烤饅頭片等較幹一類以減緩孕吐狀況。若孕吐較爲劇烈,則建議女性多吃新鮮健康的蔬菜、水果及其他偏鹼性的食物,均衡身體中的酸鹼度,避免酸中毒。

飲食小竅門

(1)使自己在進食時處於涼爽舒適的地方,噁心的感覺便不會那麼強烈了。

(2)家人做飯時可以多用用微波爐,因爲微波爐做出的味道比較清單,而且沒有油煙類刺激的味道。若沒有微波爐,那麼做飯和吃飯時,對於油煙味、飯菜味要快速地散除乾淨。

(3)可以於手帕上滴幾滴像檸檬一類清新的氣味,當有“難聞”的味道來襲時使用。

(4)不要吃油炸、重口的東西,這會引發噁心嘔吐現象。

(5)有想吃的東西要立即吃,不要帶回家吃。可能及回家後便沒有食慾去食用了。需要注意的是,再喜歡的食物吃起來也要適度。要學會控制食量、適度食用、少食多餐。

(6)吃飯前吃點稍微鹹的東西刺激食慾。

(7)姜能減輕孕吐。在口中含一片生薑或者在水中添加鮮薑汁,都能減輕孕吐。

(8)不要接觸咖啡、茶、薄荷一類刺激性的視頻,這些不但對女性的孕吐反應沒有緩解作用,還會對胎兒有危害。

(9)多吃富含蛋白質的食材像海產品、蛋、豆類。

3.運動療法

食慾不佳、情緒不穩、頭暈頭疼,因爲這就不起牀了嗎?不可以!若整日臥牀,沒有適當的活動會使早孕反應更爲嚴重。若活動量達不到,就會導致噁心、食慾不佳、情緒不穩定等情況加劇,這樣一來便是惡性循環,孕吐症狀得不到有效的緩解,孕婦的痛苦便越來越嚴重。所以應當適度活動,像室外散步、做孕婦保健操及其他簡單、舒適的運動,均能提高身體免疫力,使心情輕鬆舒適,緩解早孕反應。

4.藥物療法

(1)保持每天50毫克的維生素B6。

(2)保持每天25毫克的維生素C,與5毫克維生素B1搭配服用。

(3)控制攝取鐵補充劑,鐵補充劑容易引起胃部不適,當然貧血的孕婦除外。

倘若要使用藥物療法,建議先提前詢問醫生意見,不可盲目食用。

特別注意:有少數準媽媽的孕吐反應十分劇烈,由於不間斷的劇烈嘔吐,使孕婦沒辦法吃飯、喝水,這便是妊娠劇吐。這種異樣嘔吐,會使得女性的嘔吐物中有黏液性泡沫或膽汁、血性物。劇烈嘔吐還會導致女性失水,假如病情得不到有效緩解,還可能發生抽搐、昏迷及其他嚴重狀況,甚至失去生命。所以若有上述狀況發生,要去醫院及時診治,尋求專業人員的幫助。

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