生活中有許多困擾我們健康的癌症，而鼻咽癌就是其中的一種，而且鼻咽癌還有容易轉移的風險，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們預防呢？下面爲大家介紹如何才能避免鼻咽癌轉移，供大家瞭解。
避免疾病侵襲
注意氣候變化，預防感冒，注意保持鼻及咽喉衛生，每日數次漱口，必要時進行鼻咽腔沖洗，避免病毒感染。
遠離有毒氣體
儘量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，並積極戒菸、戒酒。
合理飲食
合理搭配飲食，可以減小罹患癌症的機率。在日常飲食中要多攝入穀物，選擇瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多選吃含抗氧化劑的食物，增加纖維攝取量，減低脂肪進食量，保持理想的體重。常吃鹹魚易致鼻咽癌。據科學分析，爛鹹魚是一種直接引起癌症的食品，尤其容易導致鼻咽癌。
及時治療鼻部疾病
有鼻咽疾病應及早就醫診治，如發現鼻涕帶血，或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等，應及時作詳細的鼻咽部的檢查，對鼻咽癌的預防非常重要。
增強抵抗力
要注意生活調理，避免體力上的過勞：如重體力勞動，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機體的內環境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌產生並擴散。
