防治乾眼症的方法
1、熱毛巾敷眼
熱毛巾敷眼10分鐘可以改善乾眼症狀，因爲熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼；多食用含維生素A的食物，如菊花、綠茶等，也可以保護眼睛健康；另外，打哈欠能有效溼潤眼球。
2、五秒鐘眨一次眼
長時間使用電腦的辦公族應多眨眼。因爲眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持溼潤而不幹燥。一般大多數人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。
3、多休息
使用電腦每1小時左右要休息10~15分鐘。使用電腦的姿勢和距離也很重要，儘量保持在60釐米以上距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30度。不要在黑暗中看電腦，因爲黑白反差對眼睛有損害。
4、不宜長時間帶隱形眼鏡
使用隱形眼鏡的人士應注意：長時間戴隱形眼鏡會導致淚液分泌不足，淚膜形成不穩定，角膜缺氧，角膜上皮反覆糜爛，嚴重者會導致視力下降甚至失明。因此，使用隱形眼鏡時應注意眼衛生，每天晚上應取下隱形眼鏡清洗，並定期更換。如果已經出現乾眼症狀，儘量在短時間內不戴隱形眼鏡。
