高麗紅參，送給陽虛者
人蔘有很多種，分類方法很多，以生長方式可分兩種：山參(野生參)和園參(人工種植參)，其中產於朝鮮半島的叫高麗蔘(又名別直參)，另外還有長白山人蔘、西洋參、東洋蔘。
高麗蔘按照加工工藝可分爲紅參、生曬參和白參。高麗紅參是將園參蒸熟後曬乾或烘乾而成，其藥性偏溫熱，具有補氣溫陽的作用。高陌生曬參足同莖經栽培六七年後採挖，去蘆頭，洗淨曬乾而成，其藥性平和，以補氣作用爲主。高麗白參是新鮮的園參經沸水浸燙後，浸於糖汁中，然後取出曬乾而成，功同生曬參，但作用較弱。
溫陽補晶，宣白天服食
必須強調的是，高麗蔘無論是紅參或生曬參，在食用過程中—定要循序漸進，不可操之過急，避免過量服食而造成中毒。比如一開始可用2～4克，服用後觀察反應，無效或效果弱行兩天後適當加置;效果明顯者保持原量2～3天后再服;反應強烈者應停服或減量。 方姨告訴我，由於她爲老伴調理身體心切，一次用了10多克。高麗蔘用量過大，也是導致王伯出現不適的原因之—。
另外，很多人都習慣晚上吃補品，但溫陽的補品一般在早上服用比較合適。故建議大家。吃高麗紅參最好在白天，不要像王伯那樣晚上吃。另外，—定要注意季節變化，—般來說，秋冬季節天氣涼爽，進食高麗蔘比較好;夏季大氣炎熱，一般人不宜食用，除非是虛寒體質之人。
總之，只有掌握了上述食用方法和注童事項。高麗蔘才能助我們強身健體、益壽延年。
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你屬於陰虛型還是陽虛型
陰虛證：潮熱、盜汗、手足心熱、貪涼怕熱、消瘦、口乾咽燥、喜冷飲、小便短赤、大便乾結、舌紅少苔、脈細數無力。
陽虛證：神疲乏力、面色蒼白、少氣懶盲、畏寒肢冷、喜熱怕冷、自汗、口淡下渴、大便溏薄、小便清長、舌淡苔白而潤、脈虛弱。
以個人的情況與上述症狀羣相對比，即可作出基本判斷。如果上述兩組症狀都有且比較明顯，可能是陰陽兩虛，較爲複雜，須在中醫指導下調理。
服紅參後，如何判斷無效、有效及反應強烈
無效：服用後身體症狀無好轉或好轉微弱，仍然覺得疲倦、畏寒肢冷。
有效：服用後身體症狀有明顯好轉，如精神轉佳、身體開始暖和、活動後乏力氣短較以前減輕、睡眠好、頭腦反應比以前靈敏、記憶力增強、以前口乾者現在口中津液增多等等。
反應強烈：不合辯證或大量服用後，出現局部或全身不適的反應，如心煩心慌、失眠口乾、胸中發熱、血壓升高等等。
