其實有很多人洗頭的方法都是不正確的，錯誤的洗頭方式對頭髮的傷害是挺大的，尤其是男性朋友，因爲頭髮較短，可能每天都洗頭，但是天天洗頭真的好嗎?會有哪些危害呢?下面就讓我們一起來看看如何正確的洗頭吧。
男人天天洗頭好嗎
男性雖然頭髮短，洗頭很方便，但是如果每天洗頭的話，對頭髮是不好的，不但不能護髮，而且還會傷害發質，因爲洗髮是將我們的頭髮上的油脂喝皮屑洗掉，但是如果頭皮上的油脂很少的話，是不好的，因爲頭皮上的油脂起到保護頭皮的作用。
如果天天洗頭的話，我們的頭皮上的油脂會非常少，容易對頭皮損害，還會使我們的頭皮，頭髮乾枯，而且洗髮露是有化學成分的，它們對頭皮有一個刺激性，護髮素也是，這些都會對頭皮，頭髮造成損傷。
而且如果每天洗頭，尤其是在寒冷季節的時候，我們的頭髮上會有一些殘留的水分，容易引起氣血滯淤，經絡不暢等現象，是非常傷身的，容易引起一些不必要的疾患，所以天天洗頭不好。
天天洗頭的危害
1、造成免疫力下降
晚上是陽氣衰弱、陰氣興盛時間，洗頭時，會造成頭部接觸到水，造成頭部熱量開始發散。腦部抵禦嚴寒的能力開始減弱。
當產熱減少、散熱增加就會造成體溫調節出現問題，造成體溫不能維持正常的代謝，導致免疫力下降，造成疾病的出現。
2、造成呼吸道疾病
洗頭時，水溫高，會造成頭部毛細血管處於擴張的情況，身體散熱的速度會增加許多。但是，當洗完頭，頭髮依然會處於水分蒸發的情況，在這散熱過程中，會造成機體受涼，反射性呼吸道開始收縮，血液流量相對應的會減少，導致上呼吸道抵抗力開始下降。
一些潛伏的細菌開始入侵身體，造成呼吸道出現困難，出現感冒、咳嗽、流鼻涕等症狀，影響到健康。
3、造成脫髮
晚上洗頭，還會造成頭部散熱加快，頭部氣血運行失常，不能正常的維持頭皮供給，這樣容易造成頭髮開始脫落。
溼漉漉的頭髮其實也很敏感，在頭髮慢慢變乾的過程中，會造成頭髮變得很脆，出現脫落的情況。
4、造成失眠
洗完頭，頭髮還沒有幹就睡下還容易造成失眠的情況，這是因爲溼漉漉的頭髮會造成水分滯留在頭部，時間長會造成血液瘀滯的情況，經脈處於阻塞的狀況。
夜間溫度要是下降非常明顯，容易導致溼氣進入到頭部，造成寒邪入侵，影響到大腦的功能，進而會影響到正常的睡眠，造成失眠的發生。
正確洗頭的七個技巧。
一、洗髮先梳髮。
這是很多人都容易忽視的細節。梳理不僅可以促進頭部皮膚的血液循環，減少頭髮的纏繞磨損及洗髮時造成斷髮，同時還可以把頭皮上的髒東西和鱗屑（也就是死皮細胞）弄鬆，方便下一步的清洗。所以，洗頭前一定先把頭髮梳通。
二、徹底溼發。
把梳順的頭髮捋向頭部的一側，歪着頭用40℃左右的溫水從上至下把頭髮完全衝溼，一定要使底層的頭髮和上層的頭髮一樣溼透，這樣才能夠配合洗髮水產生足夠多的泡沫。
三、正確的塗抹洗髮水。
很多人都習慣直接將洗髮水倒在頭髮上，卻不知道這種方法是錯誤的，應該倒適量洗髮水於掌心加水稀釋，雙手揉出泡沫後，再均勻塗於髮絲之上。擠在頭髮上再揉，首先，未經稀釋的高濃度的洗髮水容易在頭皮局部殘留，這會直接刺激頭皮，其次，泡沫是用來阻隔髮絲摩擦的，如果先揉頭髮後出泡沫，哪裏還談得上保護。
四、正確的洗髮手法。
將十指張開，先用指腹把洗髮水的泡沫均勻揉進頭髮裏，再用指腹輕輕地按摩頭皮（注意：是按摩頭皮而不是你習以爲常的抓撓動作），尤其是油性頭皮，指肚下就更應該多些力道了，因爲只有把毛囊孔徹底清理乾淨，纔會養出更茁壯的新發。
按摩完頭皮就要從發乾至髮梢捋着髮絲洗了，還可以用手輕輕地攥洗，這樣毛鱗片就沒有機會翹起來搗亂了。（切忌：別把頭髮像過去一樣堆在頭頂上揉洗，這樣不僅容易造成毛鱗片起翹凌亂，還可能使頭髮糾結纏繞形成“鳥巢發” ，一旦如此，恐怕只能一剪了之了。）
需要強調的是：如果你用的是一般護理的洗髮水，只要髮絲上形成了一層厚厚的泡沫，洗髮也就基本上算是告一段落了。這時候，你就可以用水沖洗了。可是如果你用的是特殊性質的洗髮水，比如具有去屑或防脫效果的功能性洗髮水，就應該適度延長一些時間，以便於洗髮水在頭皮和頭髮上發揮作用。
五、恰當的使用護髮或潤髮產品。
頭髮完全沖洗乾淨後，先用手指擠出多餘的水分，然後用乾毛巾擦到不滴水的程度，再輕輕的按摩頭部皮膚幾分鐘後就可以塗抹護髮素了。
應該說，這一步相當重要，因爲這樣才能使護髮或潤髮品的吸收效果最大化，這是一個簡單的原則，即越是濃縮的護髮營養，比如精華露、發膜之類，對頭髮幹度的要求就越高一些。另外，塗抹護髮產品時，應該有一種滑溜的感覺，若這種感覺中途消失了，則說明用量不夠，需要追加一些護髮素。
六、適度的沖洗。
護髮素均勻塗抹在頭髮上留置2~3分鐘後就可以沖洗了。也許你不知道，水溫會影響到後續的造型效果，所以，最後一遍的水溫一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。因爲溼發很脆弱，摩擦容易引起損傷，因而要分兩次徹底清洗，以儘量不留黏滑物爲沖洗適度。
第七、幹發的技巧。
不要用溼毛巾擦頭髮，要用大而乾的毛巾將頭髮上的水全部吸盡，再用大齒梳梳理。梳理時動作要輕柔，因爲剛剛清洗和按摩過的髮根，血液循環會加快，毛孔也是張開的，頭髮容易拉斷。
健康小提示：
1、該幾天洗一次頭髮：中醫建議最好每週洗三至四次頭。西醫建議隔天洗一次。在南方或夏季，或頭油多，又覺不舒服，可以每天洗一次；在北方，或冬季，每週洗2-3次就夠了。
2、正確洗髮：洗髮就如護膚。將洗髮水置於掌心，搓揉起泡後才抹於發上。使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，以溫和清水徐徐沖洗。
3、吹髮：最適當距離爲10~15公分。
