一、熱水洗臉
清潔是美容的一大祕訣，但效果好壞在於洗臉的水溫，理想的溫度是與皮膚相同的溫度（30℃左右），因爲太冷肥皂不容易溶解，太熱又令皮膚粗糙。熱水洗手也是一樣，手長期泡在熱水中工作的人，手都很粗糙，這是由於熱水使肌膚上的皮脂消失。油脂少了，就會產生皺紋和皸裂現象，且很難恢復，所以手和臉不太髒時，用較涼的清水洗臉洗手，會使皮膚常葆青春。
二、過度蒸麪
有人每天蒸麪，以爲可以擴張毛孔，清除其中的污垢，結果卻造成一副紅紅的面孔，這是由於毛細血管過度擴張所致，其實蒸麪對清潔皮膚的效果一般，即使在那一刻毛孔放大，其中的污物也不會全部自動流出來。
三、沐浴頻繁
頻繁的沐浴會令皮膚乾燥，在冬天尤爲嚴重。洗澡時應該用溫和的香皂和溫水，且不要使每寸肌膚都擦滿泡沫，專家建議洗澡時要多衝洗少擦拭，尤其是下腿部位微沖洗一下即可。
四、用手摺斷開衩頭髮
經常見到一些女性用手摺斷開衩的頭髮，甚至將開衩的頭髮向上撕，這樣的結果只會令頭髮受損程度更深，明智的方法是儘快去理髮修剪。
五、不常清潔髮梳
很多人樂意把錢花在洗髮水和定型用品上，雖然每天一絲不苟地伺候頭髮，而對髒膩的髮梳卻視若無睹，這樣長期下來，頭髮怎麼可能烏亮健康呢？髒的髮梳是藏匿細菌令頭髮癢的重要原因，所以在洗頭時勿忘及時清潔髮梳。
