劉若英的“無齡美女”養成術：
NO.1 拋開煩惱 保持快樂內心
心情會由內而外影響到一個人的膚色，所以應該儘量學會享受人生每個年齡所帶來的樂趣。在劉若英看來，有一個快樂的心情其實就是在保養你自己。
NO.2 早睡早起 睡好美容覺
積極健康的生活方式對抗老保養也非常重要。即便是在習慣夜生活的娛樂圈，劉若英亦保持着如果沒有工作，一般都會在晚上10點至11點前睡覺的習慣。
NO.3 少化妝 素顏以對
平常不工作的時候，劉若英會盡量讓自己素面朝天，讓肌膚自由呼吸。而“能不化妝就不要化妝”是她給女性們重要的抗老保養建議之一。
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NO.4 泡澡也是美容祕訣
泡澡是劉若英的另一大保養祕訣。她透露，只要有浴缸，她幾乎每天都會泡澡。“泡澡可以促進新陳代謝，令毛孔打開把髒東西排出去，所以對肌膚非常好。”
NO.5 運動完的皮膚最漂亮
劉若英一直有堅持運動的習慣。“運動完流完汗的皮膚是最漂亮的，因爲毛孔完全都張開了。所有的髒東西都排出來了，泛紅的臉頰根本都不需要腮紅。”
最後，劉若英說：“適合自己的纔是最好的”
雖然在保養上不惜投入，劉若英卻並非“天價保養品”的迷信者。在她看來，不見得貴的東西就一定適合自己，而“只有適合自己的纔是最好的”。所以，一些價格雖然不貴但非常好用的東西，也同樣可以成爲她的心水所在。一些萃取自大自然，成分天然的保養品尤其爲她所推崇。
內心快樂勝過任何保養品
而相比起眼角的第一道皺紋，劉若英更害怕心態的老去。“內心的快樂可以讓你容光煥發，有時甚至勝過任何保養品。”在劉若英看來，“保持一顆平和快樂的內心”更是一劑抵禦歲月的良方。或許正是有了這種領悟，她才能坦然面對“第一道皺紋何時出現”的問題，甚至還開玩笑地將皺紋戲謔爲“智慧增長的標誌”。她亦坦言在後臺看到年輕的女明星們即便熬夜熬了三天也不會有倦容時偶爾也會羨慕。“不過，我更堅信每個年齡都有它美好的部分，應該去接受、享受它。” 正是這種歷經歲月的內心修煉，讓劉若英一路走來，反而愈發散發出超越年齡的那份美麗。
