過敏是比較常見的事情，那麼你知道過敏的原因有哪些嗎？怎麼做可以預防過敏的出現呢？
目前國內的很多地方已經慢慢的進入高溫的季節，每天的陽光也是非常的足，所以很多人羣就開始喜歡出行曬陽光，因爲陽光本身對於人體也是具有好處的，可以促進人體的健康，提升人體的免疫防禦功能，但是有些人羣發現在曬太陽之後，自身的膚色開始變得暗沉，呈現不健康的顏色，皮膚也越來越乾燥，臉部的皮膚也出現了部分的紅斑情況，而且出現紅斑的部位，還會出現瘙癢的感覺，對於這種症狀的發生，其實就是人體對於紫外線過敏的反應，那麼一旦發生紫外線過敏應該怎麼辦呢？趕緊和小編一起學起來吧。
做好基礎防曬工作
如果擔心外出曬太陽而傷害到自身的皮膚的話，在出門前就一定要做好防曬的工作，不敢男生女生都是一樣，不過基本上女生對於皮膚的重視程度會比較大，正常家裏也多少會有一些防曬霜，在出門前就先對自己皮膚裸露的部分塗抹一些防曬霜，還有一些穿戴一些防曬衣、墨鏡、遮陽傘等等，這些都是基本防曬的必備物品。
做好這些工作，也就能比較簡單的杜絕太陽光的直射而導致紫外線過敏症狀的發生。
滋潤輔助防曬
做好了以上基本的防曬工作，但是也不一定就能保證完全的杜絕太陽光了，還有防曬霜本身也是具有時效性的，如果人體暴露在太陽光下的時間比較長，防曬霜的效果也就被減弱到很低的程度，所以說再這種情況下，就需要進行補妝了，正常每隔兩到三個小時需要對自身的皮膚進行護理一次。
還有在對自身的皮膚進行補妝的時候，也是需要注意保溼的護理，否則很容易引起皮膚的乾燥，引發皮膚缺水、乾裂的情況發生。所以說再補妝時更加需要對皮膚進行保溼的處理，可以適當的塗抹一些保溼霜、保溼乳液等等，這樣就能對自身的皮膚起到一種滋潤輔助的作用，能更好的杜絕紫外線過敏和損傷皮膚的情況發生。
吃葡萄籽預防紫外線過敏
大家都知道葡萄中含有豐富的營養元素，其實葡萄籽中含有營養原宿也是很多的，葡萄籽中不僅含有豐富的氨基酸，還有富含多種維生素和一些礦物質元素，其中一些成分對於紫外線具有很好的抵禦作用，所以說平時可以可以吃點葡萄籽，能很好的預防紫外線對於皮膚的侵入，還能讓皮膚保持活性，減緩皮膚衰老的速度，對於一些過敏性體質的人羣也能很好的進行改善。
少吃感光食物
在日常生活中，有一些感光食物對於陽光的吸收是具有促進作用的，如果在平時對於這類的食物食用比較多，在外出曬太陽時，就更加吸收陽光，也就更加造成紫外線對於皮膚的損傷，導致引發紫外線過敏等情況的發生。
所以說想要預防紫外線過敏的症狀發生，平時就儘量選擇要少吃這類的感光食物，這些感光食物有，菠菜、無花果、包蘿蔔、油菜、檸檬等等。
