皮膚美白是女人們經常討論的一件事，可是，你發現自己天生皮膚不夠白怎麼辦？難道就註定要當小黑狗嗎？今天來教大家皮膚美白最快的方法，讓你皮膚又白又水嫩，不再羨慕別人啦！
男士護膚
想要臉部美白，你要知道以下幾點：
1、皮膚的70%是由蛋白質組成的，所以美白的工作除了要保溼，還要適量的補充蛋白質。
2、補水比保溼更重要。無論在什麼季節，就算放棄了保溼，也不能放棄補水。
3、除了美白，更要注重防曬。
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皮膚美白最快的方法
1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!
3、每天起牀喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
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6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接着做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10、市售的純水一瓶(600cc)不到臺幣20元，只要一週用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!
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美白祕訣
1、防曬
美白首要事就是防曬，雖然冬天寒冷，但仍會有陽光的照射，因此防曬不可耽誤，每次出門前一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA的傷害，防止黑色素在臉上生成，若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜，遮陽工具也要隨身攜帶。
2、維生素攝取對皮膚至關重要
維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。
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3、細膩毛孔，保持肌膚光澤度
過度粗糙、粗大的毛孔不但容易出賣年齡，更是失去氣質的主要原因。在日常的護膚品中，天然柿葉果酸收縮毛孔的功效是最明顯的，同時具有很好的亮膚作用，經常使用含柿葉果酸的護膚品，不但能使皮膚細膩，同時還能讓皮膚具有健康皮膚應有的光澤，對於色斑和皺紋的效果也不錯。
4、按摩充電，增強肌膚彈性
真皮層的血管分爲深淺兩個部分，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。按摩可以給皮膚提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液循環，令皮膚恢復活力，白皙透嫩。
皮膚美白最快的方法
5、保溼讓肌膚處於蓄水狀態
肌膚缺水就會顯得乾癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因爲沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。
6、攝取活血的中藥
美白的中藥有人蔘、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等。可以在醫生的建議下服用，適量服用是可達到改善面部血液循環的功效的，美白還不易生斑。
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7、注意環境空氣的質量
遠離菸酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的氣體被皮膚吸收，家裏或是辦公的地方應種植綠色植物，並且還要保持室內的通風和含氧量。
8、舒緩心情，保持愉悅
生活和精神的壓力都會在皮膚上體現出來，因此適當的舒緩緊繃的心情，實際上就是給肌膚一個喘息的空間，而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養分，通暢毛孔，加快新陳代謝。
男人
快速美白皮膚小竅門
1、阿司匹林面膜
根據自己所需的量，取幾片阿司匹林藥片，然後搗碎成粉末狀，加上少量的純淨水調勻，用棉籤或棉片，沾取適量的阿司匹林溶液塗抹臉上，待20-30分鐘左右洗淨，洗完臉後會感覺肌膚明顯光滑細膩，膚色變白變均勻，還能淡化痘印。
2、睡前做水膜
在每晚臨睡前用熱水置於面部下方，利用熱水的蒸汽薰臉3分鐘，不僅有補水保溼的作用，還能排出及分解毛孔內的垃圾，堅持使用這個方法，你的皮膚會有想不到的水亮清透。
皮膚美白最快的方法
3、絲瓜汁面膜
選擇新鮮絲瓜洗淨去皮，放入榨汁機中榨汁過濾，然後加入適量的麪粉調勻成糊狀，再均勻地塗抹在面部，待幹後洗淨即可。絲瓜富含多種微生素，對美白肌膚有非常好的效果，尤其是對色斑性肌膚，可以讓肌膚由內而外煥發潔白光彩。
4、甜酒釀美白
取適量的甜酒釀放入面膜碗中，裏面的米也要用到哦。然後把米搗碎一些，制好後將面膜紙或者化妝棉放入其中浸泡，待面膜紙吸足夠量的酒釀，再敷於面部8-10分鐘就可以了。
小帥哥
不想做小黑臉，生活習慣也很重要!
1、吸菸
如果你需要一個戒菸的理由，那就是它會毀掉你的皮膚。因爲香菸中的有毒化學物質會耗盡身體內的抗氧化劑併產生更多的自由基。這些自由基會傷害皮膚細胞，並複製出更多的受損細胞，導致黑斑的形成會成指數性增長。
2、壓力
壓力會讓身體和皮膚變得一團糟。緊張的時候，荷爾蒙會失衡，從而引發連鎖反應導致冒痘和皮疹，自由基的增加也令你更容易受到其他疾病的攻擊。所以，不管是內在或者外在，都要學會時常減壓、放鬆哦。
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3、快樂
美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕鬆的心情可令肌膚在最佳的狀態下汲取養分，讓新陳代謝加快，讓毛孔呼吸通暢，由內至外地將美白能量自由釋放。
4、減少上網時間
電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成皮膚乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，儘量洗去停留在臉上的遊離電子。
想美白其實並不難，只要你掌握了以上這些皮膚美白最快的方法，就能讓你不至於變成黑狗了。雖然男人當小白臉不好，但是，太黑了也不招女生喜歡哦！
