我們經常會聽到小姐妹不斷抱怨自己的皮膚、吐槽自己的皮膚總長痘痘，你可知道，經常踩中這長痘雷區，痘痘怎麼可能不找上你呢?
1、內分泌紊亂
內分泌紊亂是一個什麼概念?臉頰痘痘以及下巴痘痘很多時候都與身體的內分泌紊亂脫不開干係，當人體的雄性激素分泌得過多的時候，就會導致我們的皮膚皮脂腺過於活躍，從而油脂分泌旺盛，這也就爲皮膚細菌繁殖提供了條件，從而出現毛囊發炎、皮膚細菌感染等症狀，痘痘也自然就跟着冒出來了。因此，美眉們要調節自身的內分泌，來從根源上改善面部痘痘。
2、化妝品刺激皮膚
現如今，真正素顏出門的美眉有幾個?我們由於對美麗的不斷追求，總是喜歡把自己打板一番再出門，當然了，使用化妝品來美化皮膚沒有什麼不對，但是，有些劣質的化妝品，卸妝又卸不乾淨，就很容易在皮膚表面形成污垢，時間一長，就容易堵塞毛孔，皮膚油脂排泄不順暢，從而導致痘痘的滋生。愛化妝的美眉們請注意，選擇化妝品最好選擇質量較好的化妝品使用，避免劣質的化妝產品對皮膚造成傷害。
3、身體免疫力下降
皮膚長痘痘不僅與皮膚表面的細菌有關係，還與身體內部大有聯繫，當人體的免疫力下降時，皮膚對外界刺激的抵禦能力就會降低，這時候皮膚極易感染上細菌病毒，從而誘發痘痘，痘痘也是皮膚細菌和免疫力下降最直接的表現。因此，美眉們也要經常關注自己自身的免疫力，經常鍛鍊身體，加強身體的免疫力和抵抗力。
4、飲食上的不注意
皮膚狀況是否健康，與飲食也大有聯繫，倘若你經常吃一些油炸類、火鍋類和高脂肪的食物，這就會間接地導致痘痘的滋生，這些刺激性的食物，會導致身體激素的分泌異常，令皮膚油脂分泌過多、毛孔堵塞，從而誘發痘痘滋生。因此，皮膚本來就油膩或偏愛長痘痘的美眉們，在飲食上，應多以清淡易消化爲主，別再讓刺激性的食物對皮膚火上澆油了。
5、不良情緒的困擾
我們通常會說，長痘痘更要放寬心態，不應被不良的情緒所困擾。這是因爲臉上冒痘痘與情緒因素也有着極大的關係，有些美眉經常存在不良的情緒，暴躁、易怒、緊張、焦慮、壓力過大等等，這些都容易讓臉上長出痘痘，因此，不僅在長出痘痘後不能生氣不能壓抑，平時生活中的各種情況下，都應保持樂觀開朗的好情緒，對於皮膚的健康和身體的健康，都非常有益處。以上這幾大痘痘雷區，你可千萬別去踩，保護皮膚健康要從細節做起。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
