冬季長痘，是由於皮膚中沒有足夠的水分，經常感覺臉部緊繃，還伴有口乾舌燥。但更多的人還是因爲飲食不當，造成內分泌和皮脂腺導管角化異常。冬季盲目進補會影響內分泌，喜歡吃油膩、高熱高能食物，尤其是火鍋的女性，容易引起胰島素過量，從而導致體內雄性激素升高，痘痘就會一發不可收拾。那麼，女性冬季要注意什麼呢？
冬季女性不可“貪戀”的4類食物：
1、牛羊等動物肉，尤其是肥肉和內臟。
2、奶油製品、巧克力、冰激凌等其他高糖類的食物。
3、油炸食品、膨化食品、堅果類、刺激性麻辣類食物等。
4、盲目攝入營養品，尤其是一些體熱的人，過量攝入阿膠等補品。
冬季正確的飲食，是維持膳食平衡，增加維生素的攝入，尤其是維生素C和維生素A，能改善冬季乾燥導致的肌膚問題。此外，冬天也應該多動動，運動有助增強新陳代謝，改善內分泌，尤其是已經出現痘痘的女性，運動能幫你找回水潤肌膚哦！
兩款自制蘆薈祛痘面膜，掃除痘痘煩惱
1、蘆薈祛痘面膜
做法：取30g蘆薈洗淨去皮，把果肉榨成汁備用，然後將其餘兩種中藥研磨成粉，與蘆薈汁一同混合攪勻，敷於面部15分鐘左右，清洗乾淨即可。
功效：蘆薈有消炎抑菌的功效，能消除痘痘，改善痘痘肌。
2、蘆薈排毒面膜
做法：將準備好的新鮮蘆薈葉清洗乾淨，然後切成小片狀，再加上適量的純淨水，一起熬煮，煮沸後再開小火煮15分鐘，隔渣取汁液加上些許蜂蜜調和，塗抹在臉上，15分鐘清洗乾淨。
功效：這款面膜能排毒祛痘，並且還可以美白保溼，油痘肌很適合。
冬季天氣乾燥，會讓女性因爲皮膚油脂不足狂長痘，但是對於另外一些人來說，可能並不是季節因素，因此到了冬季，那些我們認爲不可能有的肌膚問題往往是最容易困擾我們的，所以冬天也要做好肌膚護理工作！
