防曬：要去斑先要防斑，炎熱的夏季已經在我們的皮膚上留下了太多隱患，所以在仍舊保持高溫的秋季護膚防斑是首要的第一步。因此，愛美的MM仍要注意防曬以免臉上又增長出斑點。
保溼：秋冬季節皮膚都容易乾燥，其主要原因是皮膚天然保溼因子減少，所以，體內補充足夠的水份非常必要：這就要求每天至少要喝6～8杯水，另外，必須做好補血。因爲貧血也會讓皮膚血管收縮，變得蒼白而乾燥。
注意內調外養：調整自身狀態，改善內分泌，避免感光蔬菜，如芹菜、香菜、白蘿蔔等。平時多吃一些補充維生素的蔬菜水果，多吃水分多的果蔬。
去角質：秋天溫度的下降，會讓肌膚的新陳代謝變得緩慢，角質層也會因此變厚，過厚的角質層會大大減弱皮膚的通透性，所以如何美白去斑去角質也很重要。
去斑是美容護膚的重頭戲，白淨的肌膚就是從祛斑開始的。
