最近網絡上忽然間瘋狂的涌現出一個網紅產品——暴汗服。據說穿上它運動10分鐘，相當於出汗一小時，就連衆多女明星也爲之瘋狂，那麼這個暴汗服真的有這麼好的效果嗎?
如果按照這個暴汗服的減肥理念來說的話，就相當於是說流汗等於減肥。那麼是不是說蒸桑拿也有減肥的功效了?桑拿和暴汗服相比更加容易出汗吧?
按照專業的健身教練的說法是說，其實穿上這種暴汗消耗的並不是體內的脂肪，而是體液以及水分。也有醫生表示，長期穿這種不會透風的衣服對健康並不好。大量出汗可能會導致身體缺水嚴重的還可能導致脫水暈厥。想要減肥首先就要明白一個道理，流汗並不代表減肥。
由此可見，這網紅暴汗服不僅不能減肥還有可能給身體健康帶來極大的危害。
我們都知道，運動後出水量的來源主要有兩種。一種是脂肪消耗後所產生的水分，還有一種是體內本身的水分。我們在運動的時候，身體的溫度會升高，而體溫升高就會產生汗水，這是體內本身的體液。可以知道的是，由脂肪消耗反應所產生的水消耗的很少。
出汗越多並不代表減肥效果越好
在開始減肥的時候也會遇到一些類似的問題，比如跑步跑了一小時後體重下降了點，是不是說明體內的脂肪被消耗了啊。其實只是體液被消耗了。不信你補點水體重就能補回來了。而且這些水分也不是脂肪消耗所產生的水分。
有的人要說，脂肪消耗後不是會產生水分和二氧化碳嗎?雖然是這樣，但是脂肪消耗所產生的水分會進入內環境參與生命的活動，所以能排出去的水分非常的少。所以運動所流的汗，並不是脂肪分解成的。
也有一些小夥伴，在選擇減肥方法時候，喜歡選擇什麼包保鮮膜減肥這種極端的減肥方法。保鮮膜包裹會大量的出汗，可大量出汗後也有可能導致人體缺水，從而導致電解質紊亂，從而出現脫水暈厥等現象。
所以，在運動的時候不僅不能選擇暴汗服，還應該選擇一些透氣性比較好，容易散熱的衣服。像那種暴汗服悶出汗那什麼的，你們確定穿着這個運動會舒服?所以，還是趁早放棄用暴汗服快速瘦下來的這個念頭吧。如果真的要減肥，還不如在平時的時候少吃點火鍋燒烤什麼的。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
