刮油中藥材幫你減肥
山藥
山藥有“神仙之食”的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
山豆根
山豆根，除腫脹，能治盜汗，此外，山豆根還有止瀉，祛痰，消腫，盜汗功能，並適用於相關的便祕咳嗽，盜汗等疾病性肥胖。
山楂
山楂主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。不過，山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯後食用。
銀耳
銀耳滋而不膩，爲滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖，有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。
枸杞子
枸杞子能補腎，滋養肺，肝，明目，抗老化，控制高血壓動脈硬化，對降脂減肥有良好功效。
菊花
常見菊花包括白菊，杭菊和黃菊，具有化解傷風，清熱，解毒，降脂，減輕體重的功效。可用菊花泡水當作茶來喝，能明目解毒，降脂減肥。
益母草
益母草中含有益母草鹼，水蘇鹼，益母草，多種生物鹼等，對減肥，消除血液瘀滯有良好功效。
以上介紹的幾種中藥材都能夠對減肥達到一定的效果，不過正在減肥的朋友也一定要對這些藥材的用量加以把握，以免服用過多，對身體造成不可避免的傷害。
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