產後脾虛溼阻型
◎特色：肌肉鬆軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、食慾差、產後居多。
◎減重成功指數：＊＊
◎瘦身叮嚀：可補充利水排出的食物如薏仁等，一方面多運動鍛鍊肌肉。
和平醫院統計發現，這類型人約佔減重門診的27～30％，因爲脾系統功能較差，通常會使用強化脾臟功能的藥物，如黃耆、茯苓等，餘淑美表示。
平時可以多吃些幫助水分排出的食物，如薏仁、紅豆。
鍼灸則以足三裏、三陰交等可以減少身體水分製造及排水的穴位爲主。
