目錄：
第一章：整容會上癮 “體形嫌惡症”在作祟
第二章：盤點整容心理誤區二三事
第三章：你所不知道的整容心理學
現在的女人，都追求完美，動不動就跑去整容，這是一種典型的整容心理“體形嫌惡症”作祟。下面小編就給大家詳細講解一下何爲體形嫌惡症，如何正確的看待整容心理學，以及怎麼樣擺脫這樣的怪心理。
整容會上癮 “體形嫌惡症”在作祟
典型案例：莫名其妙的整容心結
你知道嗎？很多人整容都是由於一些莫名其妙的心結在作怪。怪在哪裏呢？
我們一起來看兩個真實案例。
24歲的何明是剛剛進入職場的小夥子。他說自己是小個子，沒有男子漢的風度，那天在鏡子裏又突然發現自己長得還很醜，特別是鼻子又小又扁，很不美觀，就想去整整鼻子。他媽媽卻說他的鼻子挺好的。可是直到今天，他還是嫌自己的鼻子不好看，就想到了整容。他去了一家整容醫院，大夫說他的鼻子沒有問題，讓他慎重考慮。他問：我究竟要不要做手術整容？
這是怎樣一種心理，好好的一個小夥子爲什麼要和自己的鼻子較勁？
曹輝是26歲的醫學研究生，身材高挑，容貌清秀。奇怪的是，就是這樣一個女孩卻說自己長得很難看，很醜。她覺得自己嘴歪，嘴巴不好看。可是，作爲心理諮詢師的我一點兒也沒看出女孩的嘴部有什麼異樣。這究竟是怎麼回事？她說：大概初中的時候，她感覺自己的嘴巴歪了，家人和醫生卻說沒什麼問題，爲了應付她，醫生採取鍼灸治療。後來，她自己給自己鍼灸治療。一天，看到有關整容的信息，她好像找到了希望，決定去整容。但是家人都反對。她問：我究竟要不要去整容？
這又是怎樣一種心理？好好的一個女孩子爲什麼要和自己的嘴巴過不去？
心理解析：都是體形嫌惡症惹的禍
何明和曹輝想整容的心結，在心理學上叫“體形嫌惡症”。所謂體形嫌惡症，主要表現就是很關注自己的身體外表，心理上很嫌惡自己軀體的某部分。一般來說，男性往往嫌自己的鼻子不夠高或下端正、自己的性囂不夠大、自己的個子不夠高等等，女性往往會覺得自己的嘴巴不好看、乳房太小不性感、身材肥胖不苗條等等。因此，男女整容、整形往往與這些部位有關，其中比較明顯的是，男人整容多愛整鼻子，女人整容多愛整嘴巴。
這又是爲什麼呢？從心理分析的角度進一步探究，體形嫌惡症往往也有其性的象徵意義。鼻子是身體“突起”的部位，因而具有男性生殖器的象徵意義，讓人容易在潛意識裏聯想到男性生殖器。嘴巴是身體一個開口的洞，因而其有女性生殖器的象徵意義，讓人容易在潛意識裏聯想到女性生殖器。在生活中也確實是這樣，男人的鼻子可以讓女人感到有性感，女人的嘴巴可以讓男人感到有性感。因而，鼻子常爲一些缺乏男性性別自信的男人所擔心，嘴巴常常爲那些缺乏女性性生別自信的女人所擔心。當然，嫌惡白己個子太矮，嫌惡自己身體不苗條，也是對自己性魅力擔心的表現。而對乳房或陰莖的擔心，更直接地反映了性心理方面的問題。
那麼，人爲什麼會出現體形嫌惡症呢？
何明上小學六年級的時候，有一天課間和同學在廁所一起小便，被一個同學大聲取笑，你們快來看，他的小便”怎麼這麼小！從此，何明總爲自己的生殖器感到羞愧、痛苦，不敢去學校的廁所了。直到高二，他纔開始和女孩子交往，但沒想到第一次寫字條就遭到拒絕。從那以後，他就發現自己的鼻子有問題。
曹輝小時候，父母經常吵架，而且對她的要求又特別嚴格，無論她做什麼事情，父母總是不滿意，總是挑剔。這對曹輝的心理造成很大的傷害，讓她從小就沒有安全感，很自卑。在中學的時候，她經歷過一次朦朧的初戀。
可是那個男孩後來扔下她，跟另一個女孩好了。從那時候開始，她感到自己很醜，覺得自己的嘴巴有些歪。
就是這樣，由於存在體形嫌惡症的人往往曾在性心理方面遭受挫折，從而影響了性別自行及整個人的自信。
心理對策：整容之前先整心
無論從心理諮詢的案例，還是從美容醫院的信息看，上述兩個例子都並非個案。那麼，假如你是其中之一應該怎麼辦？最佳的做法是整容之前先“整心”。
整心策略之一：認知調節
首先，正確認識自我，學會接納自我。這就需要學會換一個視角看問題。看自己，看生活。當然，也包括重新認識並發現自己的性別魅力。這樣，就會逐漸走出認知誤區，重新認識自我，也就學會了自我接納。人一旦轉換視角接納自己了，那麼，胖是豐滿，瘦是苗條，矮是敦實，高是挺拔，自己身上的一切，都有一種獨特的魅力，就不會跟鼻子或嘴巴過不去了。
其次，注重內在魅力，發揮內在魅力，一個人真正的魅力來自內心，發揮內在魅力纔是根本。比如，你雖然其貔不揚．卻纔華橫溢、智慧過人、珍視、欣賞自己的才華，並覺察到別人對自己才華的讚賞和羨慕，就有可能悅納自己；假如你能力平平，你可以聚焦在個人的人格上，充分意識到自己的心地善良、爲人寬厚，並覺察到周圍的人由衷讚美和親近的態度，也能幫助你悅納自己。
整心策略之二：行爲調節
首先，改變自己生活行爲模式：但凡奪在體形嫌惡的人，往注缺乏自我接納；但凡缺乏自我接納的人，往往自我比較封閉。所以，要努力從封閉的自我中走出來，增進人際交生（包括異性交往）。在人際交往中，別人對自己的接納有助於強化自我接納。
其次，採取專門方法遏制整容衝動。可以採取拖延法。有了整容的衝動不要立刻做決定，而是拖一拖、等一等。等上一個月以後，理智可能戰勝衝動。還可以採取轉移法，充實、豐富自己的生活，將注意力轉移去關注其他事情，以淡化整容意念，必要時，還可以在心理專業人員的指導下，科學化解心結。
盤點整容心理誤區二三事
隨着科技的不斷髮展，人們可以按照自己的意願需要對容貌進行修改：割雙眼皮、隆高鼻子、削尖下巴……然而，有人因爲心理偏差整容上癮，對鏡子裏的自己怎麼都不滿意，希望通過整容擁有完美的臉滿足自己的認同需要。存在這種整容心理誤區的大有人在。
愛美之心人皆有之，可選擇整容的人內心深處卻有着各種不同的心境和需求，接下來我們就來看看幾個案例。
事件一
25歲的小晶是一名職業模特，她擁有1.72米的身高，白皙的皮膚，清秀的五官。大學畢業那年，小晶整了第一次形——割雙眼皮。隨後的3年裏，她陸續做了隆鼻、墊下巴、去眼袋、墊太陽穴，還做了4次瘦臉和8次抽脂，只要聽說哪家醫院的整形效果好她立馬趕去。前不久，她又預約了下巴吸脂和拉皮除皺。她對醫生的要求是，整形後吃飯看不到腮幫子，笑時眼角沒有一絲皺痕。
事件二
王芬今年21歲，高考前不小心把鼻子撞了一下，從那以後，她總覺得自己的鼻子是歪的，每次照鏡子都感覺彆扭，甚至覺得呼吸也不順暢。她先後跑了十多家醫院要做整形，醫生們發現她的鼻子很正常，均不同意手術。
事件三
24歲的餘京對自己的寬臉形不滿意，對范冰冰的瘦臉情有獨鍾。爲了把自己整得跟范冰冰一模一樣，她跑了多家整形醫院，但醫生們均表示“無法將她完全變成范冰冰”。某整形醫院的專家說，每年僅該院接診的就有200多人要求整成“范冰冰”。
小編寄語：上述幾個事例都是由於心理因素而產生對整形的依賴，都屬於整容心理誤區。對於這類人，專家建議端正好整容的心態，在整形美容前先諮詢心理醫生。
你所不知道的整容心理學
隨着整形美容行業的發展，我們相較於前人擁有了更多的可能性，之前看似無法改變的容貌在當今的主觀能動性作用下竟然能夠發生令人驚歎的改變。越來越多人開始接受並且嘗試整容，然而有些人卻因此整容上癮。
整容會上癮 警惕“整容癖”
對於一個人選擇以人工改造的方式來完善自身本來就無可厚非，因爲整容行爲本身是人對於美的一個追求過程，只與個人的生活方式和審美指向有關。而當我們在看待一個人的整容心理時，也無需帶着有色眼鏡。但當越來越多的重複整形美容新聞充斥我們的眼簾時，心理學家們對此表示擔憂。頻繁整形的她們，很可能是整容上癮，患上了“整容癖”。
當然，必須指出，並非所有去整形美容的人都是有心理問題，也不反對一些適當的整容。“整容成癮”，或是“整容過度”，只是針對那些反覆對同一個部位進行多次（兩位數以上的次數）修改、或者把全身幾乎都“修”了一遍的人。
“整容癖”源於偏執的心態
專家認爲，“整容成癮”者，主要源於偏執的心態：
一是不認同自我。受術者討厭原來的我，不願意看到她，甚至想丟掉她。把曾經在生活中遇到的不如意歸咎爲自我容貌，簡單地說，就是不認同自我身 份，對於自己的出生、成長，還有自我的存在，都不接納，但是那種不接納的感覺又不足以以結束生命作爲一種方式，於是受術者選擇去嘗試改變。
二是“心癮”。受術者在手術結束後，效果滿意，得到讚賞，之前積累的緊張等心理能量就會得到釋放，從而產生愉悅感、滿足感。如果一個人整容後產生的愉快感、滿意感，遠大於手術帶來的痛苦感，以及對整容失敗的恐懼時，這種滿足感反過來又強化了整容的行爲，於是一整再整。
三是不切實際。對整形美容手術過度要求完美，抱有不切實際的幻想。這類受術者其實是患有“幻醜症”的心理疾病，總認爲自己長相醜陋，不斷整形，不斷追求完美，始終不滿意整形結果。總試圖通過整容來達到自己理想中的模樣。
心理鑰匙 解開困擾
整容癖其實與購物癖等相似，都屬於強迫症範疇，都存在強迫行爲。面對這種心理疾病，如果得不到及時糾正，可能會造成更加偏執、焦慮，引發精神疾病等不良後果。
減緩“整容癖”所帶來的困擾，專家有以下建議：
一、輕度患者採取自我放鬆。比如做深呼吸練習，多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。
二、重度患者可尋求心理專業人員幫助，比如支持療法。以小組治療形式，有相同困擾的人聚在一起，在專業人員指導下，找出導致症狀的原因，彼此支持，互相啓發，有針對性地解決各自的問題。
愛美的追求是人類的本能，也是天性，但美是多層次的，它不單是眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴等五官的絕對美麗，而是一種立體、協調的感受。因此，求美者在進行整形美容之前一定要以自己的實際情況出發，調整自己的心態。
總結：整容雖然能讓你變美麗，但是對你的健康造成的危害是不容小覷的，不要動不動就跑去整容，我們都應該正確看待整容心理學，整容前，大家還是先整整心態吧。（文章原載於《大家健康》，刊號：刊號：2012/02，作者：林永，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容）
