泡腳養生已經被很多人認可，現在很多人都習慣每天泡腳，不僅可以緩解每天的疲勞，還可以通過對足部的按摩，達到疏通經絡強身健體的功效。其實，大家不知道，泡腳還有減肥的功效。
那泡腳減肥的原理是什麼？又該如何進行泡腳減肥？我們一起來了解一下。
普通的泡腳是達不到減肥的效果的，想要減肥要加入一些中藥才能達到效果，下面給大家介紹一些泡腳減肥的中藥配方。
1、冬瓜皮泡腳減肥法。
選擇的泡腳材料：冬瓜皮若干加上中藥，主要配方是：裏面的主要成分是茯苓100g和木瓜100g。
將這些材料用沸水煮沸後，去掉殘渣，然後放入到泡腳的腳盆中，然後浸泡，至少達到30分到40分鐘，感覺身體微微出汗才能達到效果。
這種減肥的配方，一定要堅持每天進行泡腳，一個月作爲一個療程，只要能夠每天堅持泡腳，一個月之後你一定可以瘦下來。
2、紅花泡腳減肥法。
選擇的泡腳材料：紅花、牛膝、蘇木各100克。
具體的步驟：將這些中藥材放入水中進行煮沸，煮沸之後放到一個鋁盆中，找一個架子來，然後把鋁盆放在地上，然後把雙腳放在架子上，千萬不要把腳直接放入熱水中，以免被燙傷，先用水的蒸汽進行燻蒸，等到溫度下來感覺不燙腳了，再把雙腳放入水中浸泡，浸泡的時間依然不少於半小時，一定讓身體出汗，才能達到減肥的功效。
3、山楂泡腳減肥法。
選擇的泡腳材料：山楂和當歸各16g，再加入白蘚皮、白蒺藜各15g。
具體的操作步驟：將以上四種中藥加入適量的清水開始蒸煮，等到煎煮30分鐘後，進行去渣後然後取出一茶杯的汁，這個汁是可以飲用的，平常就可以當成茶來喝的。剩下的餘液和剩下的水一起倒入泡腳盆，然後等到溫度適合之後，然後再進行泡腳，時間爲30分鐘，堅持每天泡腳，同時，熬出來的中藥汁也可以飲用。山楂本身有減肥的作用，當歸有活血的功效，堅持一邊喝中藥一邊泡腳，減肥的效果會更好，10天爲一個療程。而且，減肥還能夠調理身體，讓你更健康。
4、雙花泡腳減肥法。
選擇的泡腳中藥：桃花、杏花、川穹各40克。
具體的步驟：先將這些中藥放入清水中進行浸泡，20分鐘後再進行蒸煮，要反覆煮沸3次以上，然後，將藥液加入1500毫升的水中，先不要泡腳，先用蒸汽燻蒸臉部，有美容的功效，等到溫度合適之後，再進行泡腳，時間達到40分鐘效果更好，堅持每天這樣泡腳，一個月爲一個療程，減肥的效果很好。
以上介紹了4種泡腳減肥的方法，都是要搭配不同的中藥材，這些中藥都有不同的養生功效，因此，只要按照方法制作，然後每天堅持泡腳，做到一定的時間，你一定可以如願的減少身上的贅肉。不過最好諮詢下相關醫生，選擇適合自己的材料哦。
