想減肥？還想快速減肥？沒問題，下面這些方法也許都可以幫助到你哦，赽選擇一款合適自己的吧。
一、茶道減肥法
茶道減肥源自中醫理論，以草本植物如荷葉，普洱茶，爲配料的天然減肥飲品。它最大的好處就是無藥理副作用，相對減肥藥品，減肥效果穩定，食用成本低廉。但消費者對其食用後帶來的腹瀉頗有微詞。很多人也不喜歡苦澀的茶藥味。效果還是很可觀的。
二、晚餐水果替代法
這種方法非常簡單，每天都可以實施。一日三餐按時吃，早餐和午餐都吃7分飽，晚餐用自己喜歡的水果代替，堅持一年絕對有效，適用於各類體質。優點：安全健康，對身體無任何副作用。缺點：速度太慢，需要持之以恆。
三、七日魔鬼瘦身湯
又叫七日瘦身湯，俗稱魔鬼瘦身湯、巫婆湯。用2到3個大西紅柿和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟爲止，在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯，一大鍋可以喝七天。
四、磁石經絡減肥法
又稱磁石經絡法、樂美塑身法，屬於中醫經絡減肥。指將樂美塑身每日貼粘在神闕穴(肚臍)上。通過磁石的調節功效及黑膏藥的透皮吸收作用，激發經氣，通經脈，促進氣血運行，提高腸蠕動力度，增加脂質物質的排泄，消除排便不暢，腹脹等不良現象。因其效果顯著、施行簡單且無副作用等特點，倍受青睞。用後會食量減少，配合使用黃瓜雞蛋法更能達到意想不到的效果。
五、蘋果牛奶減肥法
也是很常用的方法，一天光吃蘋果，一天光喝牛奶，兩天一個階段，然後恢復飲食，聽說也挺有效的。喜歡吃蘋果和牛奶的朋友可以試試。
六、黃瓜雞蛋減肥法
屬於節食減肥，每天三根黃瓜兩個雞蛋，早晨和中午分別吃一根黃瓜一個雞蛋，晚上只吃一根黃瓜，5天輕鬆減12斤，效果比較明顯。優點：效果明顯，減肥速度快。缺點：堅持起來比較困難，長時間使用不利於人體健康。這類方法偶爾爲之還可以，但是經常使用不利於身體健康。因此意志不堅定、黃瓜過敏和體虛體寒者慎用。
七、刮痧拔罐減肥法
也是屬於中醫經絡減肥，以祖國的傳統中醫理論爲指導，探索總結了經絡學說的精髓，專業通經穴的治療方式，使體內脂肪快速分解，排毒清熱，從而達到降脂消脂的瘦身功效，也是經絡減肥的一種形式。 拔罐減肥的原理是：通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出!
這七種最快的減肥方法每一種都有長處，而每一處也都是弊端。在這裏小編建議大家可以挑選其中幾種，取其優點選幾樣最適合自己的減肥方法，這樣幾點互補。不過飲食減肥法大家還是隻選一樣的好，因爲如果吃太多，減肥效果就會被覆蓋了
