每個月的月經都是女生正常的生理現象，但是有很多女性都會在經期遇到各種不舒適。在經期間，女性身體會比較虛弱，如果不好好保養的話很容易就會生病。而經期除了會遇到痛經之外，最大部分的反應就是經期頭痛了，到底是什麼因素造成了經期頭痛呢?小編來告訴你!
1、內分泌
經期頭痛其實與血清中的雌二醇濃度變化有關。經期前後，血清中的雌二醇濃度會降低，進而引起了血管張力的變化，對此一部分比較敏感的人就容易出現頭痛的現象。經期後，血清中的雌二醇又會恢復到正常水平，頭痛現象就會緩解或是消失了。
2、生活習慣不良
從中醫的看法，可以把經期頭痛稱爲經行頭痛。這是因爲長期生活習慣不良或是情緒不穩定而造成的。它會導致體內的毒素長期堆積，毒素進入血管後，引起協管擴張，進而引起頭痛的現象。
3、精神壓力
現代女性在日常生活中總會遇到不順心或是棘手的問題，加上緊張的生活及工作壓力，大腦神經處於緊張狀態，情緒不穩定，精神疲累又缺乏運動、睡眠不足，甚至爲了減肥而不吃東西，總總的不規律生活都是導致經期頭痛的因素。
4、刺激性氣味
遇到某些濃烈的氣味，像是香水等都睡刺激人的神經，都會有引起經期頭痛的可能。
其實只要日常保持良好規律的生活習慣，適當的放鬆心情，舒緩生活及工作中的壓力，你也可以輕鬆舒服的度過經期。
