聊天可以說是一件很開心的事，閒來無事邀上三五好友喝喝茶聊聊天這是很多女性朋友最喜歡做的事，那麼這聊天的好處都有哪些呢?接下來就一起來看看這這詳細介紹。
(1)排遣寂寞。事實證明，長期獨居的人，患孤獨症、抑鬱症等心理障礙的可能性較高。有空兒到左鄰右舍或老朋友家裏坐坐侃侃，傾訴“肺腑之言”，對調節情緒、開闊胸懷、增強機體免疫能力大有益處。
聊天的好處
(2)祛病強身。走親串門，尋朋訪友，少不了步庭院、登樓梯，活動了四肢，放鬆了筋骨，也解除了精神上的疲勞。如果人在病中，有老朋友探視，語言慰藉發揮的作用，甚至能超過藥物。
(3)解除心理障礙。聊天傾訴可以緩解心理壓力，使不良情緒得以宣泄、調節和疏導。尤其是遇到喪偶、天災人禍等，幾位老人在一起，可以互相安慰、勸解，有疏導、撫慰作用，相當看了心理醫生。
(4)增強自信。聊天可以展現老人的特長愛好，找回以往的自信。
聊天注意事項
爲了健康長壽，老人們應該多找老朋友聊聊天，這對健康大有裨益。
健康小貼士
聊天最重要的是選聊題，擇聊友。聊題有益，聊友高雅，纔會詼諧雅辯，逸趣橫生。而個別捕風捉影，搬弄是非，議人隱私者，只能污人心竅，蝕人意志，是不可取的。
聊天的好處有很多，但是古語有云口舌易生是非，這聊天聊生活對於朋友之間增進情感很有幫助，但是對於他人如何就不做太多的品論了。
