飲料有着多大的危害
飲料是一種非常好喝的液體很多人在補充水分的時候會習慣性的用飲料去代替水，特別是夏季的時候看到那冰爽有帶着五顏六色的飲料完全是失去的自控能力，但是這樣對身體有危害知道的人卻是少之又少。
一般而言，我們引用的是碳酸飲料，對於小朋友而言，這類飲料中的化學物質會影響生長髮育。碳酸飲料中含有大量碳酸，這不利於骨骼的生長。防腐劑會影響胃蠕動，對消化很不好，長期以往，會導致營養不良。更不好的是，有些飲料中含有令人興奮的物質，如果小朋友長期飲用，後果不堪設想。
咖啡加劇高血壓
衆所周知,咖啡中含有咖啡因，而咖啡因能使血壓上升,如果再加上情緒緊張，就會產生危險性的疊加效果，因此，應邂免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料，不要把咖啡當作是解壓的好飲品，這樣是很危險的。
還有一些常年有喝咖啡習慣的人，以爲自己對咖啡因的效果已經產生了免疫，而喝它只是享受它的美味，沒想達到什麼效果，其實事實並不是他們所想的那樣，據一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可持續12小時。
奶茶是垃圾飲品
雖然奶茶的廠告做得很誘人，但是大家可能有所不知，喝奶茶對人體有很多壞處，奶茶是高糖、高油、高熱量飲料，沒有營養價值可言，稱得上是一種垃圾食物。而且奶茶中加的奶精，大部分都是由椰子油製作而成的。
而榔子油中含大是飽和脂肪酸，這種物質會加速人體制造膽固醇，還會形成血管硬化。奶茶只是油和糖的結合，因爲奶精並不是牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，含鈣量幾乎爲零，所以我們應該遠離奶茶。
功能飲料危害健康
現在市場上的很多功能飲料都含有鈉元素，而鈉會增加機體負擔，從而使人體的心臟負擔加大、血壓升高，特別是一些患有高血壓和心臟病的朋友更是萬萬不可飲用。
除此以外，喝了過多的功能飲料還容易影晌食物的消化吸收，從而導致營養不良。有的還含有咖啡因等刺激中樞神經的成分。所以，長期飲用功能飲料也對健康不利。
碳酸飲料流失鈣
你在選擇碳酸飲料的同時，要仔細注意一下碳酸飲料的成分，特別是可樂，你不難發現大部分都含有磷酸。一般情況下人們都不會太在意這種成分，但這種不起眼的磷酸卻會影響你的骨骼，常喝碳酸飲料會造成缺鈣。
而人體內的鈣一旦缺失，對骨骼就會有很大的影響，特別是對於處在生長過程中的離少年身體發育損容非常大。有資料顯示，經常喝碳酸飲料的人發生骨折的危險是其他人的3倍，這是一個多麼驚人的數字啊!
