隨着性科學知識的不斷普及，人們對自慰（俗稱“手淫”）的認識也越來越深刻。“手淫有害”和“手淫犯罪感”逐漸成爲過去。而這並不意味着人們對手淫認識的改變，反而是仍有很多人對手淫存在誤解。那麼，手淫對男性有何影響呢？
適當手淫對男人的影響
1、自慰是免費安眠藥。一些人認爲，人們之所以自慰，是因爲性愛不滿足、沒有性伴侶、看了情色電影或小說。這些也許是自慰的某種誘因，但兩者之間並非存在絕對的關聯。無論男性還是女性，自慰都可以令身心徹底放鬆，是完美而且沒有副作用的免費催眠藥。
2、自慰並非男性“專利”。調查發現，幾乎所有年齡段的男性都自慰，一些有女友的男性也會。但研究結果顯示，女性自慰的比率相對較低。事實是，自慰並非男性“專利”。由於觀念問題或者對自慰存在不正確的理解，一些女性在調查中可能沒有給出真實答案。對許多女性而言，自慰是帶來高潮體驗的唯一途徑。
3、自慰有益改善精子質量。研究發現，自慰不僅僅是一種自我愉悅行爲。從科學角度來說，自慰有助於更新精子儲存，提高精子質量。因爲精子儲存過久會出現異常。一定時間內的精子存活數量（一般爲3—5天）對於受孕來說極其重要。當然，每天自慰是極不理智行爲，因爲縱慾過度、頻繁自慰必然導致精子數量急速減少，這同樣會降低精子質量。
手淫可以治療男性早泄
在手淫的時候，如果男子想象着成功的性交是有好處的；進行手淫，而接近高潮時則停止，然後又繼續，如此反覆，也同樣有好處。這樣，男子就能夠延長每次維持亞高潮的時間。
通過幾個星期的練習，男子最終能夠在手淫中控制如願獲得成功。
下一步需要由他的伴侶以同樣的手法對他進行手淫，只是必須他告訴她什麼時候該停止一下。夫妻倆經過共同努力已經控制好射精時，妻子可以用潤膚油，kv潤滑劑或爽身粉塗抹在男子的陰莖上，這些東西能提高潤滑感，有助於他的射精控制。
更好的辦法是妻子把拇指放在他的陰莖繫帶上(陰莖下部頂端的皮折處)，食指，中指放在陰莖的另一邊，在即將到達性高潮時輕輕地擠壓陰莖，這可以減弱男子的勃起。過了一會，又再重新刺激陰莖，這個過程應重複多次，直到男子能“堅持”到雙方所要求的時間長短。對於那些已查明障礙的隱藏原因夫婦，只要通過幾次嘗試，這種訓練就能夠收到滿意的效果。
其他的一些技巧對某些男子也是有用的：如在插入以前避免過度的刺激，使用陰莖套，考慮一些非性慾的問題，在陰莖上塗抹或噴些輕微的麻醉藥物，收緊肛門內部的肌肉，以及把陰莖極深地插入陰道內，使陰莖的頂端納入陰道上部膨脹的部位，並不作太多的抽動。另外的一些方法就是保持相當快的獲得高潮的速度，並在性交之前通過手淫獲得一次高潮。
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