如何堅持跑步?相信很多運動入門選手都想過這個問題，自律的人不用說都會執行，只是一些身體素質不好的人又想要下定決心來每天跑步，這時候有什麼妙招嗎?
對於一些常跑馬拉松的大神們，這都不是問題，對於剛開始就熱情似火的入門朋友而言，想要堅持下去未必有那麼輕鬆。
運動
1、買一雙舒服的跑鞋
經常跑步的人都懂，一身運動裝並不是爲了炫耀，是真的很舒服，特別是運動鞋的好壞。假如你穿個平板鞋就開始跑步，沒跑一會腳底就開始疼，影響跑步體驗。選一雙舒適的跑步鞋，既能排汗，又能增強跑步的慾望，解放你的雙腳才能跑得更遠;
2、約朋友一起跑
有個好習慣叫上朋友更能增加自己的這種興趣濃度，好朋友在一起互相鼓勵，這樣也能增加跑步的樂趣，就能堅持得更久;
跑步
3、多記錄、多總結;
運動手錶、手機app記錄，這些該有的都要有。記錄每次的運動歷程，及時查看運動app總結，才能得出自己最近一段時間上升還是下降，看到堅持了那麼久，就更不會輕易放棄啦;
4、小目標
每天運動前給自己定個小目標，跑多少米或者跑多快，這些目標一旦達成，就會很有成就感，自然也會堅持下去;
結伴跑步
5、選一副喜歡的耳機
跑步怎麼能沒有合適的BGM呢?選一副喜歡的耳機，跑步的時候伴隨着音樂節奏，運動更有樂趣!
如何堅持跑步，如何堅持每天跑步，慢跑怎麼堅持等，首先在心裏定個小目標，不斷給自己打氣，自律的人才能自由。
