根據臨牀的數據顯示，近些年男性陽痿的發病率不斷的上升，陽痿的出現讓很多男人的生活、工作與心理都受到了很不利的影響，但是很多男性朋友因爲顧及面子，而錯過了最佳的治療時機，所以男性朋友應該及早的做好預防的工作，下面專家教大家五種方法有效預防陽痿。
1、培養正確的性觀念，不縱慾不濫交。樹立良好的性習慣，節制手淫，飲食有節，房事有度。
2、夫妻之間應互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。
3、進行心理壓力的調節和緩解。精神因素是導致ED的主要原因，所以在治療精神性陽萎時，心理治療尤爲重要。家屬應爲患者嚴格保密，有針對性地進行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心。
4、菸酒可導致陰莖勃起障礙，因此要戒除菸酒。養成良好的生活習慣也十分重要。菸草可影響男子陰莖血液供應，使男子發生陰莖勃起障礙，且再次勃起時間延長。長期飲酒可導致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠離菸酒。
5、注重食療。餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳，如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，也可選食。
