孕媽媽的體溫會略高於常人0.5℃，當體溫上升至37.5℃以上，就必須考慮是否有發燒的可能了。這時，孕婦發燒必須成爲懷孕注意事項，並且小心處理。因爲懷孕這個特殊時期，發燒吃藥會對自己和胎寶寶有很大的負面作用。孕婦發燒如果不嚴重的話，可以進行物理降溫。
低燒用熱敷
相信對於孕媽媽來說，孕期發燒是一次揪心的體驗。而自己怕吃退燒藥會影響肚子裏的寶寶，所以如何退燒成了孕媽媽最關心的問題。小編建議，孕媽媽如果發燒溫度介乎在37度和38.5度之間，可以選擇熱敷幫助散熱。
具體做法
1、準備好熱水，熱水溫度在70℃左右。
2、將毛巾打溼，用熱水毛巾上下搓揉身體。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝處等。
3、每10到15分鐘，孕媽媽可以更換一次毛巾。
4、再準備一條毛巾，將毛巾打溼，再扭幹，放進額頭上熱敷，每15分鐘更換一次毛巾。
高燒用冷敷
懷孕3個月左右，如果孕媽媽發燒的溫度達到39度以上，除了及時看醫生之外，小編建議孕媽媽還可以採用冷敷這種物理降溫方法。這種方法主要是通過放在全身大血管處的冰與流動的血液進行熱交換傳導。同時它可以降低腦細胞耗氧量，延緩腦細胞損傷，並且有利於軀體微循環。
具體做法
1、在塑料袋內裝入剛從冰箱取出的自制冰塊，紮緊，套2—3層，防止漏出，然後在外面包上毛巾即可。
2、將冰袋敷在後枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經過的地方。
3、5—10分鐘換一次，直至高熱有所下降爲止。
注意
1、冰袋外需裹一層布，以防局部皮膚凍傷。尤其天氣轉涼，如果孕媽媽出現哆嗦、發涼、臉色發青或者局部皮膚髮紫，要馬上停止使用。
2、用做好的冰袋來做冰枕，降溫效果也不錯。
酒精擦浴效果最明顯
酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量。懷孕4周左右，孕媽媽發燒可以借用酒精擦浴來幫助退燒。這種方法降溫快，體溫一般很快會下降。
具體做法
1、藥店購買的95%酒精取一份，加兩份溫水攪拌均勻備用；如果是75%的酒精，加的溫水量與酒精相同，假如手邊沒有酒精，也可以用60°的白酒代替，使用白酒時，可以用一份白酒加2/3份水來調和，也可以加冰塊來增加降溫效果。
2、用紗布或者小毛巾蘸溼後擦拭寶寶的身體，一般是血管分佈比較多的部位，比如頸部、腋窩、大腿根部等等，這些部位血液循環快，血管表淺，容易散熱。
3、塗擦時按照一定的順序，由上至下，從左往右，用拍擦的方式進行，擦至皮膚微微發紅，注意擦過的身體部位的保溫。動作要快，每次5—10分鐘即可。
注意
擦拭中要避開孕媽媽的頭部、臉部、腹部、腳底以及胸前心臟部位，以免引起不良反應。雖然酒精比水還容易蒸發，但它對發燒的孕媽媽可能引起不適。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經由皮膚吸收酒精都對病人不利。
保持室內通風透氣
通常孕期發燒的原因除了細菌或者病毒感染之外，環境因素也是引起孕媽媽發燒症狀的原因之一，環境溫度太高，中暑或者是衣服穿得過多，包裹得太嚴密都有可能引起發燒。
所以孕媽媽發燒後，首先要設法降低環境溫度，清涼的環境有助於散熱，不要將門窗緊閉，保持室內空氣流通。
另外，孕媽媽在發燒期間最好多喝水，體溫就能恢復正常。當你感到熱時，你的身體會流汗散熱。但如果你流失大多水分，發高燒時，你的身體會關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失。這使你更難對付發燒。解決之道就是補充液體。
除了白開水，小編建議孕媽媽還可以適當在白開水加些鹽，或者多喝一點果菜汁。
因爲果菜汁含有豐富的維他命及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。
孕婦發燒食譜推薦
1、薑湯
原料：生薑，紅糖。
做法：取生薑切片，放入適量水中煮5分鐘，加入一大勺紅糖攪勻即可，趁熱飲用，最好蓋上被子使身體微微出汗。
功效：散寒解表。薑湯是我們常用的治療感冒的方法，姜味辛，性溫，有驅寒暖胃、發散風寒的功效，正好應對風寒引起的感冒發熱等症狀。姜有很好的止嘔作用，孕婦出現嘔吐現象時可以含幾片姜或者喝薑湯來緩解。
2、神仙粥
原料：糯米50克，蔥白兩段（約30克），生薑七片（約15克），米醋50毫升。
做法：糯米淘洗乾淨煮成稀粥，加入蔥白、生起煮5分鐘左右，然後加50毫升米醋攪勻，趁熱服下，蓋上被子使身體微熱出汗即可。
功效：散寒解表，適用於風寒感冒，也可用於治療流感。神仙粥是應對風寒感冒的食療名方，對風寒引起的頭痛、乏力、發熱等症狀非常有效。
3、桑葉菊花茶
原料：桑葉5克，菊花10克。
做法：開水沖泡，代茶飲。
功效：疏風散熱。用於風熱感冒。桑葉、菊花都有疏散風熱的作用，治療風熱感冒的中成藥桑菊丸就是以它們爲主要材料製作的。
4、蘆根粥
原料：鮮蘆根20克（或幹蘆根10克），粳米25克。
做法：先把蘆根放進水裏煎煮，等到水剩下一半的時候放入粳米，煮成粥即可食用。
功效：清熱生津。蘆根性寒，有清熱生津、除煩止嘔的功效，可以用於治療各種熱病煩渴。
