有些女性到了分娩這一步的時候，會因爲各種原因選擇剖腹產。剖腹產的女性在產後會在身上留下一道疤痕。如果是疤痕體質的孕婦，那麼可能這道疤痕是很難去掉了。不過，疤痕雖然很難去除，但是我們可以淡化它。具體要怎麼做呢？
如何淡化剖腹產疤痕
1、拒絕深色食物
深色的食物往往含有一些深色的色素，如果選擇剖腹產的孕婦在傷口恢復期間食用這類食物，就會吸收食物中的營養素，而深色素也是會被皮膚組織吸收，因此，剖腹產的孕婦還是少吃讓疤痕顏色加深的食物會更好。
2、拒絕辛辣食物
剖腹產後食用辛辣食物是會影響傷口的恢復速度的，導致傷口複合時間延長，時間越久傷口結痂的疤痕就會越大越明顯。而且食用辛辣的食物還會刺激產婦的胃和腸道，從而影響人體對營養成分的吸收，因此，在一定程度上也會影響身材的恢復。
3、少吃補品
很多產婦爲了儘快恢復體能，在剖腹產後就開始食用各種補品。但其實，對於年輕的媽媽們，她們完全可以依靠自己的身體機能來恢復身體，補品中的各種營養成分，有時候反而會影響身體機能的運作，帶來反方向的作用。
4、多吃新鮮蔬菜和水果
無論是孕婦還是產婦，新鮮的蔬菜和水果中含有的維生素C，是可能給身體帶來能量的。同時呢還可以穩定產婦的情緒，防止產後抑鬱症的發生。當然，維生素C還可以清除疤痕周圍的色素沉澱，達到淡化疤痕的作用。
5、避免陽光直射
在疤痕恢復期間，女性朋友們也要做好防曬，避免陽光直射到疤痕，同時要防止紫外線刺激導致色素沉着。
6、其他
剖腹產的產婦想要淡化疤痕，並且加快身材的恢復，除了在飲食上多下功夫，多吃新鮮蔬菜水果，拒絕辛辣食物等等，在傷口癒合的過程中，可能會出現傷口發癢的情況，這個時候一定要避免用手去抓，否則可能導致傷口破裂，疤痕面積變大。
總之，剖腹產疤痕雖然很醜，但是女性如果換個角度想想，這一切都是爲了寶寶能夠順利分娩，即使在身上留下一條醜醜的疤痕，又如何呢。
