怎樣預防盆腔炎復發
1 繁忙不忘運動
可以參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力訓練，增強抵抗力。
目前城市裏的女性，尤其是職業女性，工作壓力越來越大，時間越來越緊，身心均處於疲憊不堪的狀態，基本沒有空閒時間，即使有一點時間也往往以睡覺爲主。這樣一來，體力越來越差，抵抗力也越來越低，久而久之，往往會給病菌以可乘之機，形成盆腔炎的高發人羣。因此，女性朋友應利用一切可能的時間加強鍛鍊，比如騎自行車去上班，坐公交車的女士可提前兩站下車步行到單位，工作間隙站起來活動一下筋骨，在家邊看電視邊做體操……
2 減肥不減營養
部分女性朋友由於擔心肥胖，單純依靠不吃飯來瘦身，使機體處於極度的虛弱狀態，甚至造成肝腎功能嚴重受損，或成爲精神性厭食者。如果不及時給予充分的營養，就會造成機體抵抗力的急劇下降，可能繼發各種不同類型的感染，甚至盆腔炎。
正確的方法是，女性在節食的同時，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆製品，多吃蔬菜、水果，既滿足了人體所需，又不會增加體重。
3 注意經期衛生
目前絕大多數的女性朋友都能做到經期避免同房，但是由於現代職業女性工作壓力越來越大，不能在經期得到充分的休息，而必須要像男人一樣拼命工作，這樣久而久之就易於形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。
因此，女性在經期首先要避免同房；其次，要注意休息，比如家務活讓老公或孩子代勞，自己做總指揮。
4 固定性伴侶
社會的進步，人們的性觀念也在逐漸更新。婚外性關係，多個性伴侶已經變得司空見慣。但是性伴侶的增多也給女性朋友帶來了新的感染源，尤其對於男女雙方都有多個性伴侶的情況下，女性發生盆腔炎的機率要較性伴侶固定的女性高几十倍，性病的發生率也隨之成倍增加。因此，嚴肅性態度，固定性伴侶是我們應該堅持的原則。
5 使用避孕套
一種有效預防盆腔炎且代價極低的防護辦法，就是大力推廣避孕套的應用。據調查，堅持使用避孕套的女性朋友盆腔炎的發生率顯著低於不使用避孕套的同齡女性，尤其對於性伴侶多，性關係複雜的女性而言是極爲有效的方法。
研究表明，即使夫妻之間，使用避孕套也能顯著降低女性盆腔炎的發生率。因此，我們應該更新觀念，避孕套不僅是避孕的好方式，而且能夠保護女性朋友免受盆腔炎的痛苦折磨。
盆腔炎爲什麼會反覆發作
1、治療不規範，用藥療程不足。許多女性在急性發作的時候，會堅持治療。然而治療一段時間，見症狀有所好轉，就會忽略病情，拖成了慢性盆腔炎。一般來說，盆腔炎是否治癒、能否停藥，需要婦科醫生評估，患者莫當自己的“醫生”。
2、經期沒有良好的清潔衛生習慣。月經期子宮內膜剝脫後致使血竇擴張，爲細菌的滋生創造了良好的環境，如果此期間使用不潔衛生巾，甚至進行經期性生活，容易使病菌有可趁之機。除了衛生習慣，部分女性的清潔習慣也容易走入極端，特別是頻繁使用各種清洗劑、肥皂沖洗陰道，破壞了陰道原本的菌羣的平衡環境，更容易導致輸卵管積水等盆腔炎。
3、性生活過於頻繁，不注意清潔。特別是在盆腔炎尚未好轉時頻繁進行性生活，房事前、房事後又不注意清潔，容易再次誘發盆腔炎，或者加重原有病情。
4、免疫力下降。女性陰道中本身就有致病菌，現代人生活壓力大，經常熬夜加班、吃飯有一頓沒一頓，甚至爲了保持身材節食，導致身體抵抗力下降，致病菌就會趁虛而入，引起盆腔炎。
