產後很多媽媽都堅持母乳餵養，剛開始的時候奶水夠吃，但突然某天奶水卻變少了，那麼，奶水突然少了怎麼回事？奶水突然少了什麼原因？
奶水突然少了怎麼回事
沒有休息好
新媽媽在哺乳期間，由於經常需要起夜，正常的睡眠作息時間被打亂了，容易造成睡眠不足而疲乏，如果休息得不好，則會不利於泌乳反射，同時乳汁的質量也受影響。
情緒不好
帶寶寶的時候，難免會與婆婆產生意見分歧，而孕媽媽的心情不好，經常會將情緒壓抑在心裏，奶水的質量也會受到影響，而且會令乳汁突然分泌減少。
身體不舒服
媽媽在哺乳的時候，如果有感冒的跡象，或是發高燒等等，是很可能會造成回奶的，如果有感冒發燒的情況，需要聽從醫生的囑咐吃藥繼續哺乳，不要輕易斷奶，讓寶寶吸奶，這樣纔不會惡性循環以致奶水越來越少。
可能有些堵奶
如果是堵奶的話，媽媽的奶水的分泌當然就會越來越少了，這個時候就十分有必要來疏通乳腺官了，否則奶水越積越多，很容易誘發乳腺炎。
沒有堅持哺乳
即便寶寶吃不了多少乳汁，媽媽們也要堅持每天按時擠奶，並且要將乳房裏的乳汁完全清空，這樣奶水纔會良性循環，供需平衡。
吃錯的食物
孕媽媽在坐月子的時候一定要注意飲食中的營養，如果氣血不足的話，是沒有辦法分泌乳汁的，另外，哺乳期如果吃錯的東西，比不小心吃了韭菜、大料、花椒、茶葉、醋、苦瓜、柚子等食物，是會造成回奶的。
奶水突然少了怎麼辦
讓寶寶多吸
想要奶水分泌的多一些，就要讓寶寶多吸吸，並且每次哺乳的時候，都要讓寶寶吸乾淨，多讓寶寶吸吸會讓奶水越來越多，這是很好的催乳方法。
用吸奶器
如果寶寶吃不完，或者自己生病了沒有辦法哺乳，可以準備一個吸奶器，吸不完的時候就用吸奶器吸出來，這樣既能保持乳汁的正常分泌，又能預防哺乳期乳腺炎。
儘量多休息
乳汁的正常分泌，媽媽一定要保持好的心情和好的休息，如果夜裏不能正常的睡覺，那麼，就儘量多睡覺，寶寶睡的時候，自己也睡，或者讓爸爸稍微照顧一下寶寶，還要保持一顆愉快的心情不要生氣。
吃些下奶的食物
多休處，多喝水，多喝湯對下奶的幫助是很大的，如果乳汁分泌得不足，媽媽們可以喝些催乳的湯，如鯽魚湯，豬蹄湯，豆漿等等，當然，重要的是要保證營養的均衡。
專業的按摩
如果有回奶，奶水少的情況，在沒有搞清楚原因之前，媽媽們不要隨意亂熱敷，也不要自己瞎按摩，可以去醫院，或是找專業的催乳師按摩。
哺乳期奶水突然變少吃什麼好
肉類
魚：鯽魚和鯉魚清燉是很好的催奶食品，鯉魚富含蛋白質，有開胃健脾、消除寒氣催生乳汁之功效;鯽魚有中和補虛，滲溼利水、通乳之功效。鯽魚燉豆腐也是不錯的催奶湯。
豬：豬骨有補氣血、生乳作用。豬蹄、豬肘都含豐富的蛋白質，用它們燉湯喝對催奶很有效。
雞：道理與上面提到的是一樣的，雞肉的蛋白質含量也很高。將雞肉清燉着給月子裏的媽媽喝易於產奶。（選用公雞湯，而母雞會導致回奶）
素食
豆製品：各種豆製品換着花樣的吃，易於催奶。鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質，如果保證母乳中有足夠的鈣、鐵，就不需要添加人工製作的產品，大豆中的鈣含量接近牛奶的兩倍，鐵含量也高於雞蛋黃，大豆中的異黃酮還有雙向調節人體雌激素的功能，會刺激泌乳素的產生。
堅果：堅果中富含蛋白質、維生素和鈣、鐵、鋅等礦物質，特別適合作爲新媽咪的營養食品。但由於產後體質原因和餵奶的補水需要，建議新媽咪將堅果粉碎後沖水喝。
雞蛋：蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。但是不要吃得太多，有一個媽媽一天要吃10個雞蛋，那是沒有辦法吸收的。
均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則。 哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由於媽媽常會感到口渴，可在餵奶時補充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給纔會既充足又富營養。
