多妹紙會因爲在一覺醒來發現眼睛腫得不像話，或者因爲某些外傷導致眼睛浮腫，而眼睛腫了以後，很多人都會想到敷眼，而嚴重腫了用熱敷還是冷敷卻成爲了妹紙們矛盾的問題，接下來小編將告訴大家眼睛腫了敷眼的正確方法。
眼睛水腫用熱敷還是冷敷好?
眼睛腫了選擇什麼樣的方式進行消腫，還是要看具體情況的。
1、眼睛哭腫用冷敷
妹紙們會因爲一場感人的電影或者某件傷心事觸動自己心情從而大哭，眼睛哭腫以後可以立即用冷敷進行消腫，這樣可以有效令眼睛周圍的血管收縮，從而幫助眼周肌肉消腫，也能抑制眼睛充血。
2、眼睛發炎腫了用熱敷
妹紙們可能會因爲帶隱形眼鏡等原因導致眼睛發炎，而發炎有些可能會導致眼睛腫了，這種情況用熱敷就可以有效給眼睛消腫。熱敷好處不少，妹紙們可以將一個可以耐熱的瓶子裝滿熱水，然後在瓶子外面包一層毛巾，然後敷發炎腫了的眼睛，可以有效使眼睛消腫。
那麼，什麼情況下熱敷治療才合適
熱敷治療應主要用於慢性損傷和急性損傷的後期。慢性損傷通常是在較長時間的損傷(反覆過度使用以及勞損)後發生，並非突發的意外傷。在訓練和運動前進行熱敷幫助肌肉韌帶組織的活躍，能更好的熱身，比如在跑步前熱敷小腿肌肉、田徑運動前熱敷肩部等。但一般不建議在運動之後馬上進行熱敷。
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