對於各個年齡階段的女性，從年輕的到中年的到年老的，泌尿系統感染是困擾女性的一個很大的問題。根據以往的統計，10位女性中會有9個人，在一生當中至少經歷一次泌尿系統感染，或者是膀胱炎。所以可以看出，這個病的發病率是非常高的，尤其是現在職場裏忙碌的女性。
爲什麼女性比男性更容易出現尿路感染？
這是由於男女身體構造差異導致的。女性的尿道要比男性的尿道短得多，而且口徑更寬，再加上一些其他因素的促進，導致細菌更容易從女性尿道進入，並且逆行性的從外向裏侵入到膀胱。值得一提的是，通常泌尿系統感染都是逆行性感染，即從外向裏的感染，極少會因爲其他地方感染後通過內部的血循環傳播到泌尿系統的情況。
爲什麼說“尿液是人體最乾淨的體液”？
在人體所有的體液裏面，包括汗液、唾液、消化液、尿液這些，實際上尿液是最乾淨、最清潔的，因爲一個健康人的尿液應該是完全無菌的。所以原來老話說，喝童子尿能祛病。能不能夠祛病這個另說，但是不會因爲喝了尿而感染什麼疾病。所以尿液中一旦出現了細菌，意味着“下水道”可能被細菌攻陷，此時就出現一系列的症狀。
女性尿路感染有什麼症狀？
1、尿液異常
該症狀一般肉眼難以分辨，常見的有細菌尿、膿尿、血尿和氣尿等，經檢查後較爲明顯。
2、排尿異常
經常性的尿頻、尿急、尿痛甚至還會產生尿失禁的現象。多見於慢性腎盂腎炎引起的慢性腎功能衰竭的早期可有多尿，後期可出現少尿或無尿現象。
3、腰部疼痛
女性患上尿路感染的時候則尿道會受到刺激的時候出現不同程度的張力作用，從而腰部出現疼痛感。
4、身體不適
出現全身發熱或是顫慄現象，時常頭痛其實也都是尿道感染的症狀，並非是休息不夠和日常過度疲勞所致的身體不適。
女性如何預防尿路感染
1、在月經期特別要注意生殖衛生，經期要注意及時的更換衛生巾，在選擇衛生巾的時候也要注意一定要選擇正規廠家的產品，做到絕對的消毒衛生，避免接觸感染的發生。
2、在生活中一定要注意生殖器官的衛生，經常清洗自己的陰部，但是要注意減少市場上的潔陰用品的使用，直接使用清水即可，特別值得注意的是女性在月經期間一定要避免經期性生活。
3、夫妻雙方在性生活之前要做好生殖器官的衛生工作，避免異位性交，女性性生活之後可以及時的排尿，性生活之後及時的排尿能及時的將尿路的細菌排出，有效的預防尿路感染。
4、要多吃富含維生素C的食物，比如檸檬汁，橙汁，獼猴桃汁等食物，因爲這些食物中含有較多的維生素C，而且維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發尿道感染的細菌不易生存。
5、還可以多吃甘蔗，因爲甘蔗可以起到滋補清熱的作用，而且還有豐富的營養;還可以多吃葡萄，因爲葡萄含有較多的維生素和微量元素，對於患者的病情來說是非常有利的，因此患者可以每天堅持食用。
6、尿路感染患者還可以多吃香蕉，赤小豆，髮菜，木耳，茼蒿，枸杞，絲瓜以及白菊花等食物，這些食物有利於緩解患者的炎症，還可以補充人體所需的營養物質，因此患者要每天多吃一些，以便患者及早擺脫疾病。
7、性愛後身體非常累，這時候來一杯鮮榨果汁，不僅能補充能量，彌補體力，而且可以及時攝取維生素，養顏美容。最重要的是，酸性果汁可以大大的減少尿路中的細菌數量，從而降低發生尿路感染的機會。果汁以較酸口感的爲佳，例如：橙汁、獼猴桃汁、蘋果汁等等。
8、需要注意的是採用果汁來預防尿路感染是可以的，但是並不是說喝了果汁之後尿路感染就再也不會纏上你了。果汁只是預防而已，並不可以杜絕，所以，爲了保護自己，我們要把自身的衛生也要做好。同房前，男女雙方要認真清洗生殖器，把污垢、皮脂清洗乾淨。而且房事前要多喝水，以性愛後會有尿意爲佳。這樣會給尿路來一次清洗，可以減少細菌感染機會。
9、再有一點，提高自身免疫免疫機制也是很重要的。對於女性而言，最重要的就是氣血了。平時要注意飲食結構，多吃一些對女性有益的食物，如黃豆製品、紅棗、桂圓、枸杞等等，把氣血補上去。只有自己身強體健了，疾病纔不會找上門。
10、要穿純棉的內褲，純棉的內褲能有效儘快的排除潮氣，抑制細菌的滋生。夏天的衣褲要及時更換，尤其是內衣內褲，夏天溫度很高，人會很容易的出汗，不及時更換的話，細菌也會迅速生長的。
11、除了要穿純棉透氣的內褲之外，還要注意水分的攝入。在工作中的女性同胞們，通常工作一忙，就不記得自己要喝水排毒。這是極大地錯誤，就算工作再忙，身體也是自己的。其實可以定幾個鬧鐘，來提醒自己什麼時候要喝水。
