痛經，很多女性都經歷過它。女性痛經，不僅在經期出現，還會在月經前後出現。女性痛經的時候可伴有周期性的小腹疼痛，嚴重時還會有噁心、想吐、冷汗淋漓、手腳冰冷等症狀。總之痛經痛起來真的是可以要了半條人命。
爲什麼未婚的女性更容易痛經
1、未婚的女性，她們的子宮頸比較緊，且如果女性剛好子宮位置不正，那麼，在月經期間子宮只有更全力地收縮，才能排出經血。繼而產生疼痛的感。
2、未婚女性黃體素分泌會比較多，而子宮內膜中的前列腺素含量過高，就會導致子宮肌肉以及血管的強烈收縮。當前列腺素進入血液以後，就可能刺激胃腸道，引起腰痠、噁心嘔吐等症狀。
3、如果未婚的女性子宮發育不良，那麼，子宮肌肉和纖維組織的比例就會失調。因而子宮收縮就會不協調，繼而導致痛經的發生。而這類型的痛經，會在女性懷孕以及分娩的過程中，讓子宮的位置恢復正常，繼而減輕痛經的症狀。
未婚女性長期痛經怎麼辦
1、從飲食方面預防和改善
從飲食方面調理痛經，可以起到很多的防治作用。對於未婚女性，大可以在月經來潮之前，就從飲食上做好預防工作。例如，多吃一些清淡且易消化的食物，避免生冷、辛辣刺激的食物。同時可以多吃一些補血補腎的食物，例如韭菜炒羊肝、山楂紅棗湯等。
2、從生活習慣上預防和改善
對於未婚女性，痛經的出現往往說明身子虛弱，氣血不足。因此女性平時要養成良好的生活習慣，按時吃飯和睡覺，另外在保證充足睡眠的同時，積極地參加體育鍛煉。經期別碰冷水，也儘量不要洗頭。如果一定要洗頭的話，也應在洗完頭後用吹風機吹乾頭髮。
3、從藥物中預防和改善
有些未婚女性，痛經起來不管從飲食還是生活習慣上調理，都沒有任何效果，且痛經的時候臉色蒼白、渾身無力。對於這類女性可能需要依靠藥物的手段進行干預。但不管怎麼說，藥物並不能從根本上治療痛經，而且藥吃多了對身體不好，因此不到疼痛難忍的時候，儘量不要使用藥物治療痛經。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
