哪些因素會導致男人性慾減退?
一、工作太忙，身體太疲勞，晚上回到家中已筋疲力盡
倫敦大學性心理學者彼特拉-博因頓說：“壓力和疲勞是性激情的最大殺手!一個人沒有時間和精力享受性生活，這將意味着他沒有時間和精力享受美好的人生!”慢性疲勞可帶來諸多的性功能障礙，是引起男子陽痿較常見的因素……
解決方案：調整一下生活方式。給自己一個放鬆的時間，在這段時間裏吃好，休息好，並進行適當的鍛鍊。彼特拉說：“只有自己完全地放鬆，纔會與愛人更好的相處。”
二、缺少性幻想
許多夫妻在生活之中，漸漸失去了性趣，其中部分原因在於他們缺乏性幻想。
解決方案：通過各種方式讓自己性衝動起來。彼特拉指出，許多女性一生中從未有過性快感和性衝動，這是十分可悲的。同時，她建議那些沒有性衝動的男性和女性，可以試着看一下色情書籍進而萌發自己的性幻想和性衝動。性愛中應該有燭光，有花影，有月華，一切浪漫的東西應有盡有。置身於性愛中的人兒，應盡情地去享受……
三、對方的不良情緒使配偶性生活暗淡無色
精神分析醫師蘇珊-歐文說：“對方在性生活中如持有怨恨、憤怒和緊張情緒，他們的性生活會不和諧。對於長期進行性生活的夫妻來說，性生活中培養良好的情緒是至關重要的。”
解決方案：與對方正視這種不良情緒，並將其化解。夫妻之間需要進行交流溝通，詢問對方的感受，如果無法接受對方的性生活，需要說出來與愛人共同化解性生活中的不良情緒……
四、生育期間破壞夫妻間的性生活
醫學專家指出，在嬰兒出生前後的時間內，夫妻不能進行性行爲。丈夫需要在這個時候，調整控制自己，分清家庭生活的主次，將性需要推後一下。合理調整控制自己。
解決方案：在生育前或者生育後的一段時間內，丈夫有數個月不能進行性行爲，對此，他們需要正確認識這個問題，意識到性生活只是家庭生活中的一部分，生育期間妻子身體狀況不適合發生性行爲，作爲一位丈夫和未來的父親要清醒地認識到這一點。
男生應該如何進行性功能保健：
1、注意飲食。不利於心臟的飲食同樣也不利於性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量，同樣也會阻止流向性器官的血流量。研究發現，長期服用地中海食物的高齡男性很少有勃起功能障礙。
2、保持健康體重。超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經，那麼就可能導致勃起功能障礙。
3、減少冒險性性行爲。冒險性性行爲或不正確的姿勢可以對性器官造成壓力，從而引起勃起功能障礙。
4、戒菸。吸菸可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管。
5、控制壓力。心理壓力會增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。
6、密切注意睾丸素。即使健康的男士在接近50歲的時候，睾丸素水平都會下降。性慾下降、情緒化、精力下降、不容易做決定等症狀都是睾丸素水平下降的標誌，要警惕這些症狀。
7、定期鍛鍊。大量證據表明跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助於防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛鍊，尤其是騎單車。長時間騎單車的人應該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，最好站着騎。
8、不要依靠凱格爾健肌法。格爾健肌法有助於尿失禁的男女患者，但是卻沒有證據表明它有利於勃起功能障礙。
9、防止高血壓高膽固醇。高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會導致勃起功能障礙。要定期拜訪醫生，確保自己的血壓和膽固醇。
10、適度喝酒或乾脆不喝。沒有證據表明適度喝酒不利於勃起，但是長期喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。(參考網站：久久健康網)
